начало

• «   sofia 90-60-90 18.08.08 11:57

  »
• «   кучеряш* 18.08.08 11:48

  »
  Очередная монодиета...... бред, временный результат..
• «   ninulichka 18.08.08 11:37

  »
• «   -10кг 18.08.08 11:36

  »
  диеты должны быть с солью,чтобы вода не уходила,а жир!надо бы попробовать, но только после васзайду через 2недели
• «   ленош 18.08.08 11:05

  »
  Девочки-милые, на подобных краткосрочных диетах уходит не ЖИР, а ВОДА! которая благополучно возвращается как только вы с данной диеты слезаете и начинаете есть соль и сахар... Вода снова задерживается в организме и все ваши потерянные кг возвращаются... если говорить только о диете жир начинает уходить только после 14-20 дней, т.к. организму гораздо легче брать энергию из белков, чем из жиров, пострадает мышечная масса, а не жировая прослойка.
  И по поводу 6 кг за семь дней... да наверное реально, в чем проблема, просто необходиом создавать ежедневный дефицит в 6000 ккал за счет жира. Для примера 1 час плаванья сжигает около 300 ккал за счет жира, исходя из того что в среднем на жизнедеятельность организма тратиться 1500 ккал, ну и съедать на данной деете вы будете около 1000 ккал, получим что плавать придеться всего 18 часов 20 минут... ну конечно если на 7 дней отказаться от еды, то можно плавать всего по 15 часов ежедневно и все прощайте 6 кило
  А если отстраниться от шуток, то сидеть на краткосрочных диетах есть смысл если только очень нужно сбросить определенное количество кг, к определенной дате.....
  
• «   камышовый кот 18.08.08 11:05

  »
  какие 7 дней - посчитайте: 9 получается
• «   myrlokotamm 18.08.08 10:55

  »
  Всем привеет!!!Девченки вот моя диета обезж. мягк. творог гр. 300 в день при желании можно кофе с молокомс заменителем, фрукты яблоки но не вечером кефир + овощи и СПОРТТТ!!!СЕйчас кручу велотр. + массаж. Тело меняется на глазах!!! Иненадо никай голодовки сама куч4у перепробовала не стоит оно того все возвращяется с лихвой я живой пример сбросила 7 набрала 15
• «   silent_enigma 18.08.08 10:49

  »
  ответ для: DJ_Alia

  можно)
• «   dj_alia 18.08.08 10:45

  »
  ответ для: Silent_Enigma

  Все возвращается, потому что организм требует свое...У меня огромный лишний вес поэтому мне жизненно необходимо его сгонять, а тем, кто при росте 170 весит 65 кг это не нужно абсолютно...
  Слушай, можно с тобой поговорить не здесь?
• «   silent_enigma 18.08.08 10:40

  »
  ответ для: DJ_Alia

  но после окончания этой сушки все снова возвращается. я- анорексичка в прошлом. булимия до сих пор. что с собой только не вытворяла. поэтому сама обо все догадываюсь.
• «   dj_alia 18.08.08 10:36

  »
  ответ для: Silent_Enigma

  А ты знаешь, что количество жировых клеток заложено генами, а вот их обьем определяем мы сами - они могут разрастись в обьеме в 900 раз, а наполнителем, как ни странно является вода...Многие спортсмены перед сревнованиеми делают так нзываемую “сушку“: минимум воды, сауна, обертывание и усиленные тренировки..
• «   sweetsister 18.08.08 10:22

  »
  Не знаю как у кого но у меня не получается сбросить 6 кг за 7 дней, только 3 кг максимум, я пробовала

начало