| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 |
начало
-
Класс!!!
-
Вдохновили!!!а то я немножко похудела и кончилась мотивация , теперь опять вперед )))Вы умница !
-
Какая вы Умница!!! Ваш пример как раз то что надо мне для мотивации в начале диеты!!!!
-
Кофейный скраб тут рекомендовали. Отличное средство, подтверждаю! а еще добавьте в лосьон для тела несколько капель эфирного масла петит-грейн. Отлично подтягивает, сама пользуюсь (и кофе, и петит-грейном)
-
Молодец!Я вами восхищаюсь!
-
вот ведь умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
-
обалденный результат, я в шоке просто
-
При резком похудении НАДО СЛЕДИТЬ ЗА КОЖЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!
Ваш результат супер, но с кожей беда!!!!
Советую Вам попить гаурулоновую кислоту и коллаген I и III типа, воды как мин 8 стаканов в день и ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМОМ!!!!!!!!
Пишу Вам искл по своему опыту. Так как сама похудела на 27 кг и дальше продолжаю, а кожа осталась упругая))))
Желаю удачи!!!!!!!!!!! -
Такая молодчинка, восхищаюсь))) работы еще конечно много предстоит над собой, но такой результат - это уже грандиозно!))
-
Super!Umnichka!Tak derjat'!
-
результат отличный только вот насчет есть только до 12-ти - это немного опасно и не всем подходит, лучше все-таки для ускорения обмена веществ есть в течении дня и устраивать перекусы (только правильные)
-
Просто восхищена!!! Теперь нужен спорт! займитесь йоговскими растяжками они идеально подтягивают кожу и делают тело молодым и гибким!!! Можно делать обертывания с маслом или глиной ... Вы такая умничка..Система отдать ужин врагу действительно работает я сама на ней очень хорошо худею!!!
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- подарите мне хрюшек!
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- как костюм? цвет унылый?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- как вам такие брови? нравятся?
- чем питались сегодня?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- такая юбка атласная: да или нет?
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|