| ||||||
| ||||||
|
Я решила похудеть, потому что надоело одеваться, как женщина 50 лет в черный цвет! И конечно же на фото пеликанским бегемотом получаться. Хожу на фитнес по возможности, дома периодически бегаю на тренажере, пресс и приседания. Делаю обертывания, недавно стала ходить на массаж. Моя диета: Решила просто не есть после 14.00. До 12 ем, что хочу без фанатизма. На обед правильное питание! Без перекусов между завтраком и обедом. После 14.00 - чай и вода, легкий ужин. Мне это питание очень подошло, ни одного срыва и самочувствие отличное! Даже гастрит прошел! До похудения весила 98 кг, сейчас 68, худею до 55-58 кг! Объемы стала измерять к сожалению лишившись уже Талия была 90 см, сейчас 73; Бедра были 115 см, сейчас 96; Грудь была 110 см, сейчас 95. Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]() ![]()
автор: КОШКА2486 |
начало
-
Класс!!!
-
Вдохновили!!!а то я немножко похудела и кончилась мотивация , теперь опять вперед )))Вы умница !
-
Какая вы Умница!!! Ваш пример как раз то что надо мне для мотивации в начале диеты!!!!
-
Кофейный скраб тут рекомендовали. Отличное средство, подтверждаю! а еще добавьте в лосьон для тела несколько капель эфирного масла петит-грейн. Отлично подтягивает, сама пользуюсь (и кофе, и петит-грейном)
-
Молодец!Я вами восхищаюсь!
-
вот ведь умница!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!
-
обалденный результат, я в шоке просто
-
При резком похудении НАДО СЛЕДИТЬ ЗА КОЖЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!
Ваш результат супер, но с кожей беда!!!!
Советую Вам попить гаурулоновую кислоту и коллаген I и III типа, воды как мин 8 стаканов в день и ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ КРЕМОМ!!!!!!!!
Пишу Вам искл по своему опыту. Так как сама похудела на 27 кг и дальше продолжаю, а кожа осталась упругая))))
Желаю удачи!!!!!!!!!!! -
Такая молодчинка, восхищаюсь))) работы еще конечно много предстоит над собой, но такой результат - это уже грандиозно!))
-
Super!Umnichka!Tak derjat'!
-
результат отличный только вот насчет есть только до 12-ти - это немного опасно и не всем подходит, лучше все-таки для ускорения обмена веществ есть в течении дня и устраивать перекусы (только правильные)
-
Просто восхищена!!! Теперь нужен спорт! займитесь йоговскими растяжками они идеально подтягивают кожу и делают тело молодым и гибким!!! Можно делать обертывания с маслом или глиной ... Вы такая умничка..Система отдать ужин врагу действительно работает я сама на ней очень хорошо худею!!!
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- у девушки ярко выраженная талия?
- остеохондроз, геморрой, варикоз - это признаки плохого здоровья?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- как вам фигура на фото?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как вам платье? огонь, правда?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- как думаете, что во мне хорошего?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- какой здесь может быть вес?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- заболел парень. думаю приготовить блины. это перебор? или лучше в
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- все темы» новые темы»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|