| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
вход
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- тихо любить другого в браке - это измена?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вам такая фигура?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как вам эта актриса? эмми россум
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- какой костюм вам больше нравится?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в ресторане?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|