| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
начало
-
Круто вот это сила воли!
-
Супер!!!!!!!!!!!
-
БРАВО!!!!!!!!!!!!
-
-
-
-
вы молодец!
-
-
супер! красоточка!
-
Молодец классно выглядешь! А твоя диета похожа на диету Екатерины Миримановой минус 60.Ты на ней худела?
-
Девушка, вы потрясающе выглядите!)Мне в мои 20, о таком только мечтать...НО! не покупайте вы этот леопард! точно такая же кофточка другой раскраски (желательно монотонная, например белая) и будет вообще супер!
-
*настюшенька*
вход
- как вы представляете свой идеальный день?
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- девушки, какое у вас образование?
- химия между людьми всегда взаимная?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как вам платья? какие понравились?
- правильно ли рассказывать другим о своих проблемах и загружать? носить в
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- какой мужчина мне подойдёт?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- вы сидите на лавке одна?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- помогли бы мужчине на фото?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|