| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
начало
-
ТЫ Молодчина!!! Тоже занимаюсь бодифлексом , очень нравится, , только я не совсем поняла? ты БФ делаеш в пленке? удобно разве?
-
Да, больная тема- похудеть после родов! Ясейчас вешу 68кг, не могу без слез смотреть на себя раздетую, решила заниматься зарядкой по утрам, бодифлексом, результатов почти нет, но прочитав статью решила, что этим не обойдусь и надо подобрать себе диетку. А ты молодец, но думаю 50кг это слмшком, твоя фигурка выглядит здорово сейчас!
-
на мой взгляд это крайности!
-
syper
-
обалденно!!!
-
-
-
Привет! Потрясающие результаты, глянула диету. Похоже систему - 60 Миримановой, но построже.Я сейчас тоже пытаюсь приспособиться к такому питанию, но еще не совсем привыкла...
-
Умничка!!!Так держать!!!
-
какая красивая фигурка!
-
Худеть дальше вам явно не надо!
-
оч хорошо похудела!!!
вход
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- как часто вы моете окна?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- а вы сегодня пили кофе?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- у вас дома есть телик?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у девушки ярко выраженная талия?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- как вам куртка?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- как вам такая фигура? нравится?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- на сколько лет я выгляжу?
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- сколько кг судя по фото?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- какое платье выбрать?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- все темы» новые темы»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|