| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat  5.0
|
- кто пил цитофлавин? от чего? помогал?
- переписку увидела его жена и начинается скандал, где я змея, а парень весь такой невинный
- можно ли устроиться на работу с курсами? очень разочарована в своей профессии, работу ненавижу.
- купила дорогой сыр, 100 грамм, и ела, а когда муж зашел, я накрыла хлебом! так стыдно, как крыса
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как справиться? просто пытка
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: ты работаешь без ущерба для своей психики или пришло время хорошенько отдохнуть?
- всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. я вообще так рада, что они
начало
-
ТЫ Молодчина!!! Тоже занимаюсь бодифлексом , очень нравится, , только я не совсем поняла? ты БФ делаеш в пленке? удобно разве?
-
Да, больная тема- похудеть после родов! Ясейчас вешу 68кг, не могу без слез смотреть на себя раздетую, решила заниматься зарядкой по утрам, бодифлексом, результатов почти нет, но прочитав статью решила, что этим не обойдусь и надо подобрать себе диетку. А ты молодец, но думаю 50кг это слмшком, твоя фигурка выглядит здорово сейчас!
-
на мой взгляд это крайности!
-
syper
-
обалденно!!!
-
-
-
Привет! Потрясающие результаты, глянула диету. Похоже систему - 60 Миримановой, но построже.Я сейчас тоже пытаюсь приспособиться к такому питанию, но еще не совсем привыкла...
-
Умничка!!!Так держать!!!
-
какая красивая фигурка!
-
Худеть дальше вам явно не надо!
-
оч хорошо похудела!!!
вход
- правильно ли поступаю? весь отдел идет в бар отмечать праздник, а я отказалась,
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- нужна новая ава, везде, я же покрасилась. какая?
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- какой это тип фигуры у девушки? нравится ли вам такая фигура?
- 28 - это какой размер? впервые заказываю не за 800 рублей джинсы!
- во сколько лет у вас появились серьёзные успехи в карьере? хорошая
- как он вам внешне и как актёр?
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- у вас было такое? напились с подругой и написала мч в 24-00! так стыдно теперь!
- у кого hazel eyes, каким цветом губы красите? какие у вас волосы?
- у ваших детей в школе намечается хэллоуин? а дома будете
- у вас бывает необоснованная раздражительность и злость на все и всех? что
- ревную врача к пациенткам! его благодарят за успешеное проведение
- всем красивых снов!
- заплатила предоплату за педикюр, а ноготь отвалился от кожи! можно ли
- как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её,
- надо худеть или нет? сейчас минус 13 кг!
- кто эти люди и что им было нужно? ночью стучали в дверь женщина в платке и
- как вы реагируете на погоду? с утра болела голова, давление 143/90,
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- на сколько кг здесь выгляжу?
- у вас была аллергия на бады? выпила вчера таблетку - утром отеки на лице!
- кто не прав? невозможно погулять с мужем! снимает меня на видео и говорит, что я
- какую зп считаете маленькой?
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- боитесь остаться без работы, что вас сократят, что не найдете новую работу
- муж подарил цепочку. она длинненькая, не тонкая, из белого золота. не
- красили когда-нибудь вещи? хочу покрасить футболки. какой краситель
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- кто-то тут пил креатин? увидели эффект от него?
- как относитесь к унизительным конкурсам на корпоративе, свадьбе? я
- парень говорит назло, что изменил, потому что я ему на нервы действую. как
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- давайте про интим поговорим с женской точки зрения
- как можно обыграть скучно-русый цвет? посоветуйте окрашивание, никогда
- так со стрелками лучше? рисовать их не умею
- почему женщины сначала не хотят рожать, а потом плачут у врачей, что
- устроилась на работу с ребёнком, а ему не нравится такая маленькая
- есть годное на вайлдберриз или озон? посоветуйте бренды недорогой одежды c
- какая фамилия звучит красивее: малиновская, зарецкая, лебедева
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по
- блогеры думают о старости или живут одним днём? останутся без выплат в
- какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20.
- если бы вам написала незнакомая девушка, что вы красивая, как бы вы
- это старческое? постоянная критика от матери! по её мнению все внештатные
- если бы парень исчез, ничего не объяснив, удалили бы его из соцсетей или
- вы согласны с тем, что к жизни нельзя относиться слишком серьезно?
- как выходите из положения с двумя и более детьми? рабочие субботы и
- как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный.
- как бы отнеслись, если бы увидели у своего мужчины подписки на группы с
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы!
- почему люди обесценивают чужую боль и чувства? как они могут знать до конца, что
- если вы хотите есть на ночь глядя, что вы делаете для того, чтобы не подкрасться
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- вас тошнило от человека? у меня такое от мамы: постоянно орет,
- как выбраться из депрессии? 28 лет, с нелюбимым мужем разошлась. каждый день одно
- достаточно ли 40 кв метров, включая туалет, душ и балкон, для одной девушки жить?
- что за напасть? парень на встречах говорил: у тебя что-то белое на губах! из-за
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- как бы вы поступили? я лежала в больнице, подруга так и не приехала.
- ура - горох! сегодня добралась его сварить. года полтора назад в последний
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- тяжело ли заменить сотрудников? почему руководитель не
- можно ли перевозить в ручной клади айфон новый в запечатанной
- примирение через интим - только в фильмах или у вас такое было? я не припомню, это
- у парня ночной образ жизни, я беспокойная, плохо сплю. надоело
- сколько штук волос в день у вас выпадает?
- зачем он так сделал? заинтриговал и банально поздравил! как мужчина он
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- какие люди живут дольше всего?
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- оцените фото! эти лучше? как считаете? помогите выбрать.
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- за что вы можете похвалить себя сегодня? я второй день без углеводов, прошла 10
- вы когда-нибудь падали при выходе из маршрутки?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |