| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
начало
-
ТЫ Молодчина!!! Тоже занимаюсь бодифлексом , очень нравится, , только я не совсем поняла? ты БФ делаеш в пленке? удобно разве?
-
Да, больная тема- похудеть после родов! Ясейчас вешу 68кг, не могу без слез смотреть на себя раздетую, решила заниматься зарядкой по утрам, бодифлексом, результатов почти нет, но прочитав статью решила, что этим не обойдусь и надо подобрать себе диетку. А ты молодец, но думаю 50кг это слмшком, твоя фигурка выглядит здорово сейчас!
-
на мой взгляд это крайности!
-
syper
-
обалденно!!!
-
-
-
Привет! Потрясающие результаты, глянула диету. Похоже систему - 60 Миримановой, но построже.Я сейчас тоже пытаюсь приспособиться к такому питанию, но еще не совсем привыкла...
-
Умничка!!!Так держать!!!
-
какая красивая фигурка!
-
Худеть дальше вам явно не надо!
-
оч хорошо похудела!!!
вход
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- любите ли вы себя? хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- это средняя посадка? в описании в характеристиках написано, что
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вы зависите от чужого мнения?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- кого вы реально посылали?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- привидите пример насыщенной жизни!
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- оцените ногти!
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- гимнастика цигун. слышали про такую?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- вы сидите на лавке одна?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- какое фото лучше? первое или второе?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- все темы» новые темы»
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|