вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Вот диетка, года 2 назад нашла ее в какой то газете, вырезала и оставила себе. Диета ну очень эффективная, все лишние килограммы исчезнут быстро! Пару дней назад нашла, и решила попробовать!




А вот и сама диета:


“ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ СТРЕССА И НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ ? ПОЖАЛУЙСТА!



Пить за час или через час после еды.
Когда хочется есть, заменять пищу подогретой водой.
Обязательное условие: все потребляется без соли.
Курс повторяется в три этапа через 20 дней.
За три круга человек теряет в весе 10 кг. Проверено.




1 день


завтрак гречневая каша в любом количестве без соли + 1 ч.ложка масла + чай, кофе


обед салат из овощей в любом количестве без соли 2 шт + вода без газа


ужин отварной рис в любом количестве без соли + 1 ч. ложка масла + вода




2 день


завтрак гречневая каша в любом количестве без соли + 1 ч.ложка масла + чай/кофе


обед 300-500 грамм куриной грудки + вода


ужин салат из овощей в любом количестве без соли + 1 ч.ложка масла




3 день


завтрак отварной рис в любом количестве без соли + 1 ч. ложка масла + кофе, чай


обед отварная нежирная рыба + салат из свежих овощей в любом кол-ве + вода



ужин
фрукты в любом количестве




4 день


завтрак кусок сыра + салат из свежих овощей в любом кол-ве + кофе, чай


обед кусок отварного мяса без соли + 1 салат из свежих овощей в любом кол-ве + вода


ужин фрукты



5 день


завтрак гречневая каша в любом количестве без соли + 1 ч.ложка масла + кофе, чай


обед салат из свежих овощей в любом кол-ве + вода


ужин отварная рыба + вода



6 день


завтрак фрукты в любом кол-ве


обед отварная куриная грудка 300-500 грамм + вода


ужин салат из свежих овощей в любом кол-ве



7 день


завтрак фрукты в любом кол-ве


обед кусок отварного мяса без соли + салат из свежих овощей в любом кол-ве + вода


ужин отварной рис в любом количестве без соли + вода




автор: Christa

начало

  • «   lara259 06.04.09 11:25
    »
  • «   ksundel 06.04.09 11:24
    »
    не впечатлила....это точно..долго не просидишь(((
  • «   marinap2008 06.04.09 10:56
    »
    много без соли ничего не съешь, можете не пробовать, я рис не могу есть, наелась...
  • «   tadgmahal 06.04.09 10:45
    »
  • «   nata_natulja 06.04.09 10:37
    »
    терпеть не могу диеты, в которых расписано какие продукты когда есть.
  • «   milani 06.04.09 10:30
    »
    не плохое меню, только стоит забыть о “в любом количестве“! если кушать рис и фрукты тазиками, то ни к чему хорошему это не приведет!!!
  • «   prekrasnaya1 06.04.09 10:22
    »
    на такой диете долго не просидишь, повесишься...((
  • «   matafler 06.04.09 10:21
    »
  • «   супер @весточка@ 06.04.09 10:04
    »
    мне кажется,что многовато круп за день
  • «   rusakova_n_a 06.04.09 10:04
    »
  • «   в борьбе за 48 06.04.09 09:45
    »
    Много круп и нет молочного... может, и эффективно, но не вкусно! А сочетание “в любом количестве“ вообще опасное дело. Съев тазик полезнючего салата и вагон фруктов (опять любых), можно капитально по калориям перебрать и растолстеть... Я вон винограда могу больше килограмма, наверно, съесть зараз
  • «   shurshun 06.04.09 09:32
    »
    меня особенно радует примечание “в любом кол-ве“. рис довольно каллорийное блюдо, а уж если с самого утра наесться фруктов, то это целый день буешь ходить страдать от изжоги. короче, фигня какая-то. нао питаться как дети 1-1,5 лет. вот у них всё в рационе и сбалансированно
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru