| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
начало
-
-
слишком голодно...
-
-
А ужин был?
-
Молодчинка! А мне верится! Хороший рацион=хороший результат)
-
-
Молодец!
-
Результата,уконечно,вы добились,но как собираетесь питаться потом?Ведь всю жизнь на таком питании нельзя находиться,ведь вы убиваете свое здоровье.Быть в хорошей форме-это здорово,но не ценой здоровья.
-
-
Здорово! Молодец!
-
А как же мясо?? Я думаю одного яйца малова-то в качестве получения организмом белка??? Да и всего остальное...уж неверится...
-
Молодчинка!
вход
- оцените волосы. какой это цвет?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- ваши дети путали день с ночью?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- а вы сегодня пили кофе?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- какой ваш любимый бад?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- идет ли макияж в таких тонах?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- я на внешность прям обычная?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|