| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка, |
начало
-
-
слишком голодно...
-
-
А ужин был?
-
Молодчинка! А мне верится! Хороший рацион=хороший результат)
-
-
Молодец!
-
Результата,уконечно,вы добились,но как собираетесь питаться потом?Ведь всю жизнь на таком питании нельзя находиться,ведь вы убиваете свое здоровье.Быть в хорошей форме-это здорово,но не ценой здоровья.
-
-
Здорово! Молодец!
-
А как же мясо?? Я думаю одного яйца малова-то в качестве получения организмом белка??? Да и всего остальное...уж неверится...
-
Молодчинка!
вход
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- зачем люди снимают такое?
- для вас такая фигура естественная?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- что более обидно? корова или кобыла?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- как вам такие образы? стиль?
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогда не
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- что у вас будет на обед?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- вы носите трусы высокие или низкие?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- как часто вы едите фастфуд?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- любовь без интима или интим без любви?
- как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная,
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- все темы» новые темы»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|