начало

• «   k@tрин@ 12.01.09 14:22

  »
  А я как раз первый день на ней сижу... ток столько гречки не осиляю...максимум 150грамм и то остаётся (раньше тоже пробывала - нравилось, но до конца не выдерживала, только 3 -4 дня) И кефирчик неприменно или нежирный йогурт добавляю. если вес переваливает за 80 то первые дни теряешь действительно по 1кг в день!
• «   juicy_jul 12.01.09 13:53

  »
• «   mixss 12.01.09 13:26

  »
  ответ для: РР

  А у меня на 3-ий день вес встал...и тоже тошнило от гречки...а я её так любила...
• «   пуша171 12.01.09 12:59

  »
  ничего, тяжело но результат- минус 30 ради этого стоит и помучаться
• «   рр 12.01.09 12:04

  »
  Сидела я на этой диете!!!!! Девченки, не поверите, скорая откачивала! С тех пор я на гречку смотреть не могу, можно сказать боюсь я ее. А так можно устроить на такой гречке разгрузочные дни, но не больше трех. Дальше завыть можно.
  Реально хочется слопать чего-нибудь сладкого и побольше мяса.
• «   luchik:) 12.01.09 11:55

  »
  Замоченная гречка мерзость еще та....но все меняется если туда порезать свежий помидорчик или огурчик :) Ну и естественно не солить!!!
• «   мадам козявкин@ 12.01.09 11:50

  »
  Я думаю, что все-таки трудно долго есть одну гречку , на мясо и сладенькое потянет
• «   uragan ket 12.01.09 11:39

  »
  девченки пыталась я высидеть на такой но есть замоченную гречку НЕВОЗМОЖНО!!!!!!!!! и от этой диеты страшные головокружения!!!!!не советую!!!!и она забыла добавить что в гречку нельзя соль ложить....я потом эту гречку просто выкинула.........
• «   ликуша 12.01.09 11:38

  »
  Мне понравилась диетка
• «   н@туськ@ 12.01.09 11:28

  »
  супер диетка - особенно в сочетании со спортом!!!
• «   takara 12.01.09 11:08

  »
  Девочки, ешьте всегда ЖИРНУЮ рыбу, только жирную по природе, а не в масле. От рыбьего жира не толстеют, и он жизненно необходим для здоровья при любых диетах.
  Я бы лично в эту диету добавила один белковый продукт - вечером, уже без каши. Йогурт, кефир, кусочек сыра, или что-то мясное. Совсем без белка долго нельзя, клеткам же надо из чего-то строиться. И для кожи белок нужен. А кисломолочные продукты - это и белок, и кальций, и бактерии всякие полезные )))
  Ну, и витамины комплексные пить, естественно, каждый день. Чай вымывает из организма минералы, поэтому минералочку тоже можно, негазированную.
• «   киса маркиза 12.01.09 10:41

  »
  и я бы еще кефир добавила.а то совсем белковый дифицит получается.

начало