| ||||||
| ||||||
|
![]() Я никогда не была худой. При росте 169 весила 60-61 кг. Но это мне совершенно не мешало жить. Я не страдала от недостатка внимания, любила и была любима. Но по природе своей я склонна к полноте. Пока училась да жила в общежитии как-то не заглядывала часто в холодильник. Да и спортом занималась . Но когда я забеременела Ну, какая при этом фигура? Замкнутый круг - “Кровать-холодильник-компьютер-холодильник-кровать“. Словом, никакого движения. Медленно, но уверенно я начала набирать вес. За беременность я набрала 25 кг, родила прекрасного сына Димочку 1 июля 2008 г, и начала бороться с лишним весом. Сразу на второй день в роддоме начала качать пресс, делать зарядку. Через неделю у меня практически исчез живот, когда муж меня забирал, он был в шоке, он просто вос Начала следить за пищей, делала два раза в неделю разгрузочные дни. Сейчас я хожу на аквааэробику 3 раза в неделю. После неё есть почему-то не хочется. Сами собой из рациона ушло мучное. Я не сижу на диете (помню, после 2 дней на одной, я полночи провела в туалете), я просто ограничиваю количество пищи. Позволяю себе все, но понемногу. И за 4 месяца такой чудесной жизни я похудела на 26 (!!!) кг, без усилий. Мои занятия компенсируют сидячую работу. Сейчас я вешу 59 кг. И я знаю, что мне по силам “убрать“ еще килограммов 5. Я верю, что буду весить 54-55 кг! Это моя цель и я ее добьюсь! Спасибо за этот сайт, который поддерживает меня, доказывая, что я не одна такая, и что все-таки можно похудеть. Просто каждый выбирает свой путь к этому.
автор: Мур Мур Мяу |
начало
-
Молодчина!!! Только вот пресс качать после родов нельзя категорически,могут возникнуть осложнения.Вообще после родов в течении 1,5-2 месяцев можно делать только зарядку без особых нагрузок.
-
Умница
-
умничка, мне есть на кого равняться, правда у меня всего 2,5 месяца и 15кг, так что с сегодняшнего дня я ограничиваюсь
-
Молодец!!!
-
и мне бы так
но что делать - замедленный обмен веществ
как ускорить - не знаю
не подскажете? -
molodca!!! + 5!! tak derzatj!!!
P.S. toljko toze tjazelo poveritj, cto na vtoroj denj i press...mnogije podrugi, da i uze tri kuzini rodili - i tocno znaju, cto pervije dnji posle rodov s trudom mogut sestj, ne to ctobi press delatj....no kak govoritsa vse individualno i v dannom sluchaje ocenj povezlo devushke matushka priroda nagradila krepkim zdorovjem i legkimi rodami!! -
молодец))) завидую)))
-
Супер!!!! МолодЧинка!!!!
-
-
супер
-
И сегодня +5!!!!
- как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы меняли?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- да или нет, скажите просто
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как сделать так, чтобы муж больше уделял внимание? сидит в телефоне!
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- все темы» новые темы»
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|