| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
вход
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- какое фото у меня лучше получилось?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- эта девушка лучше меня внешне?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чёрные
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- какая у вас форма попы?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как я вам? как выгляжу?
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- все темы» новые темы»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|