вход
здорово! умничка
_______
Плохой ли, хорошей рождается птица, Ей всё равно суждено летать. Человеком мало родится, Им ещё нужно стать.
| ||||||
| ||||||
|
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
начало
-
-
Тут просто фон замазан в фотошопе..ну затела чуток руки и попу!
-
УМНИЧКА! тоже стараюсь придти ф форму после родов..
-
ответ для: Nastya210993
Спасибо -
Молодец, я надеюсь тоже добьюсь неплохих результатов
-
Настя, молодец!!! Просто замечательно, не обращай внимания на тех кто сам так не может, тот и пытается укусить. Я признаться тоже чуть завидую, но я направлю свою зависть в нужное русло. пойду в тренажерку ))
-
Умничка
-
ответ для: taynay fei
ДАААААААА!!!! Воообще кошмар! Кустарный фотошоп!!!! -
попа тоже
вход
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- я на внешность прям обычная?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- лучше до увеличения губ или после?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- как вам куртейка? купили бы такую?
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как вам фигура на фото?
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- все темы» новые темы»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|