вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Начну свою историю с начала!

У меня был в принципе стабильный вес 57-60 кг на протяжении 2-3 лет при росте 178.
В 2009 году я решила попробовать поститься. Выдержала Великий пост (40 дней). Последняя неделя была страстная, есть можно было только сырые овощи и фрукты, а в пятницу голодание. Так вот я выдержала. А потом понеслось. Я стала есть все, что видела и остановиться не смогла.

Летом 2010 года я уже весила 71 кг.

Много раз пыталась сесть на диету, но все было не надолго, через пару дней я опять начинала жрать. Это было распущенство. В один прекрасный день мы поспорили с подружками по несчастью на 5 000 рублей, что похудеем за месяц на 5 кг. Появился стимул. Деньги отдавать не хотелось, а если кто-нибудь проиграет еще и тебе денег дадут.

Я выиграла!

Получила деньги, скинула 6 кг, да и уже вошла во вкус, поэтому не остановилась, а продолжила худеть.
Мой способ похудения был прост. Никаких сложных диет и голоданий. Я просто перестала есть после 18.00. Ужин я заменила кефиром. Полноценный завтрак, обед, можно полдник, только без ужина! Также старалась есть поменьше всяких конфеток, печенюшек в течении дня, но полностью от них не отказывалась. Стала ходить на калланетику (это что-то вроде пилатеса) 2 раза в неделю.

Вот и все! За 5-6 месяцев я потеряла 11 кг.


Мой совет, найдите стимул, какой бы он ни был, и идите к своей цели!

Верьте в себя и все получится!

Желаю всем удачи!



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Oh__hO

начало

  • «   леся5111 04.10.11 12:43
    »
    правда сказана- нужен пинок...
  • «   anna_sofia 04.10.11 12:40
    »
    умница
  • «   м@лышк@))) 04.10.11 12:29
    »
    красотка, и до была хороша) умнечка)
  • «   elizzi 04.10.11 12:19
    »
  • «   narzisska 04.10.11 12:08
    »
    отлично!
  • «   vikylasa 04.10.11 11:50
    »
  • «   ещё не вечер,,, 04.10.11 11:48
    »

    ответ для: В@ленTинк@

    постраюсь, спс, за поддержку
  • «   в@ленtинк@ 04.10.11 11:45
    »

    ответ для: ещё не вечер,,,

    тогда ничего не получится....реши для себя раз и на всегда.... ты самая лучшая, самая любимая и самая единственная и не повторимая у себя самой. как ты к себе относишься и каковой себя считаешь такой ты будешь и для всех остальных. реши что ты стройная и красивая и силы и желание придут для того что бы реализовать то во что ты веришь. Самое главное в это верить...а лучше не верить, а ЗНАТЬ что это так и есть!!! и тогда весь мир ляжет к твоим ногам
  • «   ещё не вечер,,, 04.10.11 11:36
    »

    ответ для: В@ленTинк@

    а у меня проблемы с самооценкой и с мотивацией
  • «   н@туськ@ 04.10.11 11:31
    »
  • «   в@ленtинк@ 04.10.11 11:28
    »

    ответ для: ещё не вечер,,,

    О как ты в себя не веришь-то!!!!! уже заранее сдалась.
  • «   ещё не вечер,,, 04.10.11 11:18
    »

    ответ для: В@ленTинк@

    ахахахаха, у меня стипендия 700 руб/мес, ух долго тебе ждать придётся пока я столько насобираю
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru