Я весила 86 кг при росте 164 см. За два месяца минус 15 кило. Сейчас 71 кг, но я не останавливаюсь. Рецепт прост: от жира-жир. Есть все обезжиренное: - мясо: говядина и куриное филе; - творог и кефир 0%; - исключаем сахар и все жиры, в том числе растительное масло. - готовим все в духовке или в - сначала считала калории - не более 1200. Результат нравится и хочется ещё! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: o75a63 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится?
- я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по
- третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится
- как вам образ для дорогого ресторана?
- парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам, электрошокер мне купили.
начало
-
молодец
-
От жира жир. Какой бред! Урезав рацион до 1200 ккал и жир к 0 сводить не обязательно, тем более есть норма кол-ва жира, необходимое женщине, ниже которой опускаться нельзя.
-
Я согласна с Хитрой.
- когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён.
- почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия?
- не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как
- что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки?
- что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и.... поднимался до 86,8)ну, и жор вчера тоже знатный
-
умница
-
-
Вы молодец!!!
-
Разницу видно и очень хорошо.МОЛОДЕЦ !
-
растительный жир все равно нужен, да и в мясе постном какое-то количество жира содержится. Отказываться от жиров совсем нельзя, иначе рискуете заработать себе камни в желчном. А результат ваш нравится, вы молодец“
-
-
Super!!! молодец
-
И чем гордитесь? Я себя в 55 считала толстой,а тут в 71 позориться,фото выставлять... не смотря на то что вы скинули килограммы,все равно для окружающих вы толстая
-
- как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто
- как регируете на хамство?
- ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало
- как вам сумки patrizia pepe?
- возбуждаетесь ли вы во время массажа? я очень, именно во время массажа ног. прям
- зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в
- как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного
- люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой
- вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь?
- волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но
- какие женщины нравятся мужчинам? как вы думаете, блондинки с
- вы выбрасываете овощи, если на них появились чуть пятнышки или на
- бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама
- новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне
- стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей
- становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна?
- вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по
- оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне
- интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую
- как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства
- кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе?
- вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при
- тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки
- реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в
- я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете?
- чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж?
- вы бы пожаловались на такого водителя? агрессивный, материл
- кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков?
- какой это вес? рост 160 см.
- ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение
- в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное
- мужчины обожают таких красоток, согласны?
- сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что
- найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто.
- перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная,
- слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький
- вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на
- ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил,
- его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что
- как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите
- кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее
- с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что
- счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не
- слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных?
- было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне
- почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы
- как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть
- как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не
- как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска,
- правда ли, что рост 167 высокий для девушки? бабушка говорит что я очень высокая
- заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно
- втихаря взяли руководителя колл-центра, которая не имеет большого
- можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не
- образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие
- зубы выглядят достаточно белыми?
- ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не
- на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень
- на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь?
- сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город?
- гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить
- был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь
- как полюбить себя?
- моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я
- обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген,
- выкладываете букеты цветов от мч подарки? или считаете это
- как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и
- вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью?
- итальянец сказал, что я белиссима донна сразу ему понравилась,
- как вам босоножки? хорошенькие или не очень?
- могу всплакнуть, стреляющая боль в голове и учащенное сердцебиение
- уходя с кладбища, сказала тем, кто закапывал могилу: спасибо, до
- всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро.
- верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет,
- после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это
- если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это
- запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё
- показали бы подруге квартиру? ищу квартиру сейчас и обсуждали с ней
- был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на
- хочу купить это платье, но спина очень открыта и вырез. а вам оно нравится?
- меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым
- все темы» новые темы»
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 2 питание своё продолжаю, муж сварил харчо вкусный очень, буду его есть и ещё
- 09.06.2024дневник номер 5
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, не просыпалась, правда в 3
- 09.06.2024дневник номер 4
- 09.06.2024дневник номер 3
- 09.06.2024дневник номер 2
- 09.06.2024 рыба с овощами является идеальным вариантом ужина.
- 09.06.2024дневник номер 1
- сегодня по калориям чудесно, по шагам похуже - но у меня норма стоит
- к концу дня сделала 20 тысячи шагов , ноги очень болят , надеюсь завтра
- все дневники»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!
- все диеты»
- ты обольстительница или не умеешь ни кокетничать, ни флиртовать?»
- ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты с интуицией совсем не дружишь или она хорошо у тебя развита?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |