| |||||
| |||||
|
вход
|
Привет всем. Как настроение? Надеюсь боевое. Я начала худеть в 2010 году, с веса 95 килограмм при росте 1,60. Да, именно с 95! Лишних было во мне на тот момент 40 килограмм. Исключила многие “вредности“, типа майонеза и чипсов, пельмени не ела, мучное, меньше сладкого и так далее. Я особо не сторонница диет, поэтому нашла самый оптимальный результат для себя, это система подсчета калорий. Потому как если отказывать себе во многом, рано или поздно можно сорваться и наесться всем. Потом добавила разгрузочные дни, один раз в неделю. Ну и периодически, когда не ленюсь, занимаюсь спортом по видео. Так же занималась “Бодифлексом“, он мне очень помог. Некоторое время с подсчета “слазила“ и ела н Вот и сейчас снова хочу бороться с оставшимися 11 килограммами, поэтому пришла сюда, на сайт за новыми эмоциями и поддержкой. Всем желаю стать самыми красивыми! Мое фото до: 
после: 
автор: Kuri |
начало
-
МОЛОДЕЦ
-
Молодец!!!!
-
молодец!!!!
-
-
молодец!
-
Супер!!! Красотка!Так де ржать!!
-
да просто красотка!
-
Умница! Есть сила воли! Так держать) А лучше вообще забыть о вредном питании *навсегда* желудку же нашему все равно что он будет переварить) Главное договорится с мозгом своим)) а за какой период похудели? что кушали? Я вот решилась тоже похудеть села пока на гречку и кефир ...лишних было 15 кг.рост 174,вес был 80, сейчас вес 76, за 5 дней... еще не много скину до 70.. потом переду на питание на пароварке) овощи, грудка куриная и т.д.
Удачи Вам, вы Умница, так держать!!!! -
-
потрясающе! молодец!
-
МОЛОДЕЦ, С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ УШЛО И НЕСКОЛЬКО ЛЕТ. ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИШЬ
-
Ты уже стала самой красивой.Так держать
вход
- как вам такое преображение? или это фотошоп?
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- уехать в свой город сегодня или остаться еще на пару дней? жестко меня
- вы берете противозачаточные с собой за границу?
- отец ушёл в запой и уже там два месяца. смотреть страшно: будто ему не 50, а 70!
- может ли счастливый человек быть злым? злорадствовать, пакостить,
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- вы часто едите кальмаров? что из них готовите?
- как вы предохраняетесь со своим мужчиной?
- правда ли, что положительное rw бывает при онкологии и аутоимунных
- вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с
- сделала очень странный поступок и мне сейчас так стыдно. как избавиться?
- вы любите летать на самолёте? нравится сама атмосфера аэропорта,
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- должна ли невеста посещать свёкра в больнице? ссылаясь на работу
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- кто прав? произошла стычка с мужем родственницы, хотя ситуация
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- бывают ли при шизофрении люди долгожители? 90+.
- стоит ли ребёнку в 11 лет красить волосы? пойти на поводу и сделать такой
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- как вы думаете, здесь есть фотошоп?
- что значит любить себя? в чём это выражается?
- мать начала возмущаться, что я не должна платить чужую ипотеку!
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- замечаете овуляцию?
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- когда приходит зарплата, что любите себе покупать, на что тратите?
- как относитесь к high heels танцам? хочу взять пару пробных занятий. кто-то
- неужели не все знают о необходимости ежедневно менять трусы? я была
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- как проходит ваш понедельник? не судите по нему всю неделю?
- родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть?
- вы моете руки после того, как приходите домой после улицы?
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- она полная на ваш взгляд?
- хочу на шашлыки и шаурму хочется!
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- тянущая боль от ключицы в голову справа. что это может быть?
- что имел ввиду мужчина? сказал: вам можно и на красный. все машины остановятся!
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- попробовала дубайский батончик, ожидала большего. больше не
- хорошо было бы, если б за ребёнка давали квартиру! почему так не
- как чувствовали себя ваши кошки после родов? была ли слабость? сколько
- девоньки, как вам такая фигура? какой тип фигуры? как ам посыл фото?
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- как страшные и стареющие мужики могут критиковать женщин за 40?
- полное о отсутствии аппетита. стресс. как быть? пью кофе и ем что-то легкое
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- можно ли похудеть на гречке с сахаром?
- в вашей биографии есть неудачные походы к стоматологу?
- почему выход из чёрного так дорого? на свои материалы 5, а в салоне 10-12
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- почему волосы сзади обломались? почему постоянно именно в этом
- если мужчина в меру упитанный, у него узкие бедра и попа или становятся
- я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею жизнь
- что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то другое?
- на удаление зуба к кому записываться? это стоматолог-терапевт или
- как у вас дела с погодой обстоят? у нас сегодня обещают +19, завтра +17.
- все темы» новые темы»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|