| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой путь к стройности - это только половина пути. Мои поразительные результаты: минус 30 кг, и минус 30 см - в бедрах. Коротко и тезисно, как я этого добилась: 1. вода - 2 литра в день. 2. питаюсь 5-6 раз в день, через 2,5 - 3 часа, за один прием пищи - не более 300 грамм, во время еды не пью. Любой напиток, кроме воды - тоже еда. 3. плавание, регулярно: летом - на озере, с 1 октября - в бассейне - 2 раза в неделю. 4. с 10 октября – силовая гимнастика. Девочки, меняйте свой образ жизни постепенно, шаг за шагом. Хвалите и вознаграждайте себя за каждое успешное начинание. Я поймала себя на мысли, глядя на улице на окружающих меня людей - выделяя толстяков хочется закричать: “Люди - присоединяйтесь к нам, стройнеющим, возьмитесь за себя. Пора подумать о своем теле, о своем здоровье, это легко!“ Спасибо Галчатам за возможность худеть вместе, за поддержку, понимание! Мое фото до: 
после: 
автор: Я ДОМА |
начало
-
Вы не только похудели,но и помолодели!!!
-
-
Абсолютно поддерживаю Вас в каждом Вашем слове. Вы правы, именно так и нужно - постепенно менять образ жизни, образ мыслей, а по-другому никак. Иначе скинутое будет возвращаться.
Вы умница просто!!!! Помолодели - однозначно! -
Какая вы умница!! Даже слов нет, помолодели то как и похорошели! Очень за вас рада!
-
!!!А чем питались???
-
Мое Вам уважение! Моя фигура очень похожа на вашу в начале похудения. Ваша программа мне понятна и подходит. Беспокоит только живот и подбородок. Что Вы предпринимали для того, чтобы кожа не обвисала? Поделитесь опытом пожалуйста.
-
-
Вот это самый достойный уважения результат!!!
Молодинка...Так держать !!! -
-
-
-
вход
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- а у вас сегодня доброе утро?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- что у вас на обед?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- какой самый подлый поступок люди совершали по отношению к вам или к
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- этот цвет похож на натуральную брюнетку?
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- у вас всегда болезненно протекает пмс? сильно тянет низ живота?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- какой мужчина мне подойдёт?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- этот музыкант похож на участника форума?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- мужчин сначала не затащишь в брак, а потом не вытащишь! выберут
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вам ставили диагноз по интернету?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- можно ли назвать семьей брак, где нет детей, а муж изменяет жене, а она об этом
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- а какое у вас реальное имя?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила
- вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мои итоги
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|