| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Как же все таки прическа меняет человека...
Вам очень хорошо так как на второй фотографии. -
Молодчинка!!! Главное, захотеть и все получится!
-
-
Ух ты!!!! Вот это да!!! Ошеломительный результат, я считаю! Молодчинка!!!
-
Класс!!! Выглядите превосходно!!! Браво!
-
умница
-
А что особенно приятно, - она подтвердила, что после родов можно привести себя в форму!
-
Вот умничка! Самый идеальный способ похудения, без напряга, легко и комфортно. Только так и можно худеть и главное - удержать вес! Напряг все равно долго не выдержишь.
-
Красотка!
-
вход
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- вам нравится этот сайт знакомств?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- вам нравится эта певица?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- похоже на натуральную грудь?
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- почему люди осуждают безработных?
- если спросить врача о платном приеме, не буду я выглядеть глупо?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как вам куртейка? купили бы такую?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- как вам типаж? нравится?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке.
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|