| |||||
| |||||
|
вход
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
начало
-
Да, соглашусь со всеми, нет фотографий до! Фидимо вы не страдали избыточным весом. Мостик и шпагат и я могу осилить, не шокирует, но фигурой то я не довольна.
-
-
-
Умница!!Красотка! И двигаешься много)))
-
вы, наверно с детства занимаетесь гимнастикой? У вас нет намёка на избыточный вес. Поэтому, если вам помогает, нужны фотки ДО
-
Умничка, но хотелось бы увидеть фото “ДО“
-
Если это о диете, то где фото до похудения? Отсутствует доказательная база.
-
А до?!
-
а фото “до“?
-
какая молодец!!!
-
молодец!!!
-
вход
- как вы справляетесь с ночной панической атакой?
- кто так же? мне 30 лет почти, а для себя не жила ещё. хочу для себя пожить!
- женщина милфа кто это такая?
- как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакомились?
- считаете тома хэнкса гениальным актёром? пересматривала
- в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- вам было бы неудобно, если бы весь день активно переписывались с подругой,
- от физических нагрузок могут быть у женщин проблемы? поработала на
- вы близки со своей мамой? можете попросить посидеть с внуками? она лезет в
- у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобно?
- как вам такая фигура?
- мне не нужно много денег, я отдаю себя за бесценок. было у вас?
- как вам лоферы? уже неактуальны?
- это про меня!
- каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете
- обратилась к косметологу по поводу исправления ошибки. как вы
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- посоветуйте блеск для губ цветной, чтобы не растекался по усам.
- кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо?
- очень плохо, если спустя 11 месяцев максимальная ёмкость
- какой комплимент вам был бы приятнее от мужчины?
- на что живут те, кто на меньшее не согласны? такие подолгу ищут рыбное место!
- кто был в городе ногинск? на удивление, он мне понравился! хочу посетить ещё
- об этом мечтают большинство девушек? зацепиться за штаны, покупать
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- за 20 дней - 6 кг! легко стало ходить! все-таки 76-77 кг мне тяжело уже!
- подскажите шампунь для волос. солома, торчат, не нравится этот пух
- а вы знаете, что недостаток питания, чудесные диеты, отсутствие спорта
- подскажите бренд сумки!
- за вами бегали мч? ухаживали?
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- зейн из клона и андрей жданов - один типаж мужчин?
- кто ставил вмс, вам было больно? я недавно ставила, боль адская была
- в дружбе между женщинами есть зависть или всё-таки поддержки больше?
- у мужчины в 30 лет ничего нет! может ли он со временем поменяться? давать шанс?
- как вам свадебное платье и образ?
- чем сбивать высокое давление? поднялось из-за стресса, бывший вытрепал все
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно
- муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- с какой начинкой любите хот-доги? готовите сами?
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- ваш мужчина любит морепродукты? говорят, что все мужчины не любят
- подмываться водой вместо бумаги. как это происходит в не дома?
- вы пользуетесь кремами для лица? а масками? какие нравятся?
- почему, когда один и тот же партнёр, нет половых инфекций, мазок резко скачет?
- вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город?
- вопрос мамам школьников. все родители ждут каникул своих детей?
- почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда
- как отметили праздник?
- как купить авиабилет по льготной цене? есть родственник, который так может купить.
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в
- как лучше выучить английский? в школе учила на тройки, репетитор не помог
- парня, в которого я влюблена, встретили парень и девушка. кто они? это его
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- может ли это запороть анализы? уже с неделю пью успокоительные на спиртовой
- что у вас на воскресный завтрак? у меня: обжаренные сосиски, зеленый чай и
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- если бы хотели сэкономить, то поехали бы отдыхать с занудным мужиком?
- как должна выглядеть женщина, чтобы ей не изменяли?
- 3,5 года ежедневные головные боли, врачи и таблетки не помогают,
- стоит ли сейчас брать ипотеку с целью рефинансировать потом?
- у подруги сын 11 лет спит с ней и мужем вместе, прыгает по ней. неприятно стало.
- как бы вы отвлеклись? сегодня узнаю решение, которое очень повлияет на мою
- вам выдавали документы с ошибками? сестре выдали паспорт с
- где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет.
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы
- кто-нибудь пил янтарную кислоту? зачем и помогло?
- почему мужчина дарит женщине дорогое украшение, но врет, что там
- с вами общаются алкоголики на улице? мне нетрезвый сказал: вау, мисс
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- что можно делать в телеграме, находясь постоянно в сети? а вы что там
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- все темы» новые темы»
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|