| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
начало
-
умничка
-
ВПЕЧЕТЛЯЕТ!!!!!!!!!!!!
-
-
я так рада за тебя , поздравляю молодец нет слов просто !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Нет слов! Супер!
-
ты хорошо выглядишь при сегодняшнем весе, но если ты желаешь 50 кг! то удачи! главное не переборщи, лучшезакрепляй результат
-
Молодец!
-
Молодец!!!!!!!
-
Ты просто молодец!
-
Кмничка! Супер!
Пи.си: у меня точно такой же корсет) -
МОЛОДЕЦ!!!!!!!
вход
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- у кого зп 50000? как вы живете?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- действительно многие девушки считают, что мужчина полностью должен их
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- не хочу никем работать! что делать?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- сколько кг? рост 164.
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- сколько лет ему, а сколько ей?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- у меня сейчас длинные волосы?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- какие планы на день?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- все темы» новые темы»
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|