| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
начало
-
умничка
-
ВПЕЧЕТЛЯЕТ!!!!!!!!!!!!
-
-
я так рада за тебя , поздравляю молодец нет слов просто !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
Нет слов! Супер!
-
ты хорошо выглядишь при сегодняшнем весе, но если ты желаешь 50 кг! то удачи! главное не переборщи, лучшезакрепляй результат
-
Молодец!
-
Молодец!!!!!!!
-
Ты просто молодец!
-
Кмничка! Супер!
Пи.си: у меня точно такой же корсет) -
МОЛОДЕЦ!!!!!!!
вход
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- как вам такое платье? носили бы?
- как вам такие шторки? купили бы?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вы любите конфеты птица дивная?
- почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- серая мышка - кто это для вас?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- этот музыкант похож на участника форума?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- какой купальник лучше?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала!
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- кто из участниц сайта вам снился?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- фотка вышла слишком тёмной?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|