вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
В детстве я была ОЧЕНЬ толстой. В подростковом возрасте, когда все начали влюбляться, фигура несколько выровнялась, но вес в 80 кг при росте 176 был, мне кажется всегда.

В 18 лет я собралась замуж. И... бассейн, диеты, спортзал сделали свое дело, выходила замуж я 44 размера при весе 63 кг.

После родов вес вернулся с ТАКИМ излишком! За полгода после родов я уже весила 96 кг. Спасибо моему тренеру по шейпингу ВИКЕ, которая смогла сломать стеснение, стыд и депрессию. За три года диет, 4 раза шейпинга в неделю я похудела до 68 кг. Это было ужасно тяжело, долго...

И как говорят, Бог любит троицу. Я переехала в другой город, вышла замуж, пришлось бросить шейпинг, набрала кг 5, но упала с велосипеда: двойной перелом ключицы, ногу сломала, руку в двух местах. Практически постельный режим, мало дви
жения, пиво под телевизор.

Ужас от воспоминаний о диетах и невозможность заняться спортом сделали свое дело. В январе я весила 90 кг. Однажды я проснулась утром и поняла, что я смогу еще раз! Главное - не откладывать, а сегодня начать. Начала я 3 февраля 2009 года с записи в тренажерный зал.

19 февраля записалась на 10 сеансов вакуумного массажа. Два раза отсидела на диете Ангела по 13 дней, в мае повторила 10 раз вакуумного массажа. Мазалась жиросжигающими антицеллюлитными кремами два раза в день. Три раза в неделю ходила в тренажерный зал и делала упражнения на те части тела, на которых не было синяков от массажа. Потом почти 2 месяца на кефирной диете + очищающие чаи.

Сейчас ем не более 1000 калорий в день, в основном йогурты, нежирный кефир, вареное несоленое мясо и рыба, капуста сырая и свекла, немного сыра, хлопья из пророщенной пшеницы. Почти не ем фрукты, зато ем огурцы, помидоры и редиску.



ИТОГО: МИНУС 18 КГ и это не предел! Я буду весить свои 63 кг! Главное в это верить.

Осталось немного, я точно смогу!



автор: Udasha

начало

  • «   *ленок* 26.10.10 13:06
    »
  • «   люхаха 26.10.10 13:04
    »

    ответ для: Чудо_с_пруда

    Свелклу зря обижаешь - миф что много сахара. Это в сахарной свекле его много, а едим мы столовую, не сахарную))) Кстати, она активно участвует в обмене жиров и очень полезна худеющим из-за своего состава и свойств, кроме того препятствует ожирению внутренних органов (висцеральный жир). Ее наоборот рекомендуют при ожирении и сахарном диабете!!!)))
  • «   miacik 26.10.10 13:04
    »
    се.2 тмесяца на кефирчике и чае?

    удачки
  • «   anna_sofia 26.10.10 13:01
    »
    умничка, бо льше не делай ошибок!
  • «   ольгея 26.10.10 12:59
    »
  • «   ife 26.10.10 12:53
    »
    читаю и завидую белой завистью у меня так наверно никогда не получится,очень хочется,но симла воли ни к черту(((((автор просто молодец
  • «   чудо_с_пруда 26.10.10 12:38
    »

    ответ для: Джуляшка

    по той же причине, что и свекла-много сахара.
  • «   олик)))) 26.10.10 12:32
    »
    молодец!!!
  • фото хочется посмотреть
  • «   krasotulcka 26.10.10 12:01
    »
    удачи вам! хорошо бы фото посмотреть до и какая вы сейчас...
  • «   elizzi 26.10.10 11:43
    »
    удачи
  • «   narzisska 26.10.10 11:25
    »
    ФОТО! Народ требует!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru