| ||||||
| ||||||
|
вход
Приветики всем!Вот и я решилась рассказать свою историю о том как мне удалось похудеть и поверить в себя! С детства я была пышечкой, выросшей на бабушкиных блинах. Но как часто бывает меня это не волновало, всегда отшучивалась что хорошего человека должно быть много! Родила первого ребёнка, обошлось прибавлением всего 4 кг, которые быстро ушли. После рождения второго мой вес кардинально переменился - с стандартных для меня 70 кг подскочил до 90 кг. Вот тут то мне уже стало не по себе и я решила срочно взяться за себя! Я максимально сократила рацион и активно, на сколько это возможно дома, занялась спортом! Результаты были, но меня они мало устраивали! Потом, на этом сайте я нашл Я зарегистрировалась на этом сайте и продолжила свои попытки похудеть! Ежедневно я по 2 часа занимаюсь и стараюсь не превышать 1300 кал в день. Ещё за 7 месяцев пребывания на сайте удалось сбросить 10.5 кг. Пусть за такое время это и не очень много, зато ни один кг ко мне не вернулся! Конечно на достигнутом я не остановлюсь, я хочу добить вес до 60 кг, и Я ЭТО СМОГУ, пусть и не сразу! В результате я довольна все - и тем как вес уходит, и изменившимися объёмами! Я ПОНЯЛА - ЕСЛИ ТЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЧЕГО ТО ХОЧЕШЬ - ЗНАЧИТ ТАК ЭТО И БУДЕТ, НАДО ЛИШЬ НЕМНОГО ПОМОЧЬ САМОЙ СЕБЕ, А ГЛАВНОЕ ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ!
автор: Hatascha |
начало
-
молодчинка! Так держать!
-
умничка
-
-
ответ для: Вероника_буду 55
худеть начала я с сентября. к концу декабря похудела на 12 кг. диеты никакой не придерживаюсь - все диеты - зло. я просто полностью изменила принцип питания. я перестала солить еду, перестала есть жирное, жареное. стала есть небольшими порциями 3-4 раза в день. не ела после 6. считала калории, чтобы получалось не больше 800 в день. еще придерживалась раздельного питания. стала много пить воды и зеленого чая. с декабря у меня тоже вес встал. и стоял до начала апреля. сейчас ушел еще 1 кг и постепенно по 200 гр в неделю вес уходит. сейчас я питаюсь точно так же, как описала выше. главное - не сдаваться, если вес встал -
-
Так держать Умничка
-
molodec!!!!!!
a y menya ne poluchaetsya, nachinayu chto-to i ne viderzhivayu -
Молодчиночка!!
-
-
удачи
-
супер!
-
ответ для: danny_girl
Молодец какая ты!!!!
А как ты худела?Какой диеты придерживаешься???Я вот тоже на 10 кг похудела с февраля, но вот уже месяц практически не худею, а хотелось бы кг так на 5 похудеть. А ты за какой срок похудела???Прости, что завалила ыопросами, просто очень интересно))))
вход
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- кто ходит на педикюр, какой цвет вы чаще всего делаете? вижу только красный
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- какие требования у вас к мужчинам?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- зять сказал, что я толкаю мужа налево, так как я ему не доверяю!
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- подруга шантажировала мужа разводом и он согласился! теперь при
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в свет?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- у вас уже продают черешню?
- что думаете про лорен санчес?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- как вам фигура на фото?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|