| |||||
| |||||
|
вход
|
Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится! 
автор: svetoluya  5.0
|
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по цене и действию
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней одежды.
- какие выводы о жизни вы сделали ближе к 30 годам?
- в вашем окружении есть сплетницы? любите с ними посплетничать или не принимаете участие?
- у ваших детей в школе намечается хэллоуин? а дома будете отмечать?
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- тест: ты нерешительный человек или быстро принимаешь решения?
- доброе утречко и отличного настроения, навно не заходила времени не было
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! УДАЧИ!!!
-
-
ответ для: Sweet Candy
Ты права дорогая !
Удачи нам Всем , -
ответ для: n1whiteangel
да это самые легкие кгшки , самое сложное впереди предстоит но ничего мы же не “ТРЯПКИ“ мы все сможем, лучше медленно идти к цели, чем резко сбросить и потом обратно с + набрать!!!! Дойдем до конца и тогда бум праздновать победу на морях в бикини -
ответ для: Sweet Candy
вот молодец,за такой короткий срок, у меня вес медленно уходит, я питаюсь до 7 , у меня вес стоит уже 3 месяца, я боюсь что после сторгой диеты вес вернется, поэтому ни сильно ограничиванию себя
кстати в день выпиваю не меньше 1.5 литра воды -
ответ для: n1whiteangel
2,5 месяца, 2 мес вообще не напрягалась, кушала все до 18.00, но умеренно, потом вес встал, последние 2 недели начала жестить, ограничиваю конкретно употребление еды ! эта статеечка в меня прям 5 дыхание внесла -
ответ для: Sweet Candy
ну а ты ? я смотрю ты скинула 9 кг,молодчина за какой срок? -
ответ для: Sweet Candy
срывы? но не знаю можно ли это назвать срывами, я вот пол года так питаюсь , и это для меня стало обычным рационом,но я могу себе позвлоить кусочек торта в кафе, или маленький кусочек пиццы, мой весь был 65 кг, результат сидячей работы , я сейчас вешу 60 кг, 1 ьодила на шейпинг, сейчас хожу на танцы, 2 раза в неделью
Я стараюсь не решать себя удовольствия. -
ответ для: n1whiteangel
умничка, а срывы бывают? напиши свои результаты!? я питаюсь рисом, гречкой, овощами и мандаринами ну естественно еще и спортом 4-5 раз в неделю Эх УДАЧИ НАМ в этом нелегком пути к совершенству -
ответ для: Sweet Candy
я питаюсь так:
Молочные продукты, кефир 1% жир., творог, овощи, фрукты, не ем хлеб, уже 6 месяцев не ем колбасы, сосиски, сардельки и прочее -
Молочинка !!!
-
Спасибо за фото!!!
а то каких то манделей выставляют и пишут диеты!“!!!
Ты молодец,так держать
вход
- как относитесь к таким людям? прошу о чем-то знакомую, она говорит: приду
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- кто знает, чем помочь? нужно реанимировать фикус. прошлую зиму хорошо
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- если одни говорят красивая, а другие страшная, кому верить?
- чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке
- стоит ли идти на встречу с таким парнем или отказаться и вернуть ему деньги?
- мне хорошо с тёмными волосами?
- вам бы было стремно жить с родителями после 25 лет?
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- после того, как анестезия отошла, зуб снова заболел, я пришла домой и просто
- у кого так же? родственники будут осуждать, что мне 25, а я одна! я реально
- как вам юбка-манго?
- сексуальные девушки имеют грубоватую внешность? я рада, что не
- боль начинается в желудке и перемещается в голову, будто
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- какая из фамилий самая деревенская и неблагозвучная?
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти
- кто наращивал волосы, у вас свои сильно испортились?
- кто красился в блонд у мастеров, сильно ли портился волос? боюсь
- оцените изменение постера. были персонажи мультфильма, стало так,
- вы ходите на фитнес? сколько раз а неделю? платье в обтяг надеваю, живот торчит
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- такие джинсы колхоз или в моде опять?
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- могут ли мешки под глазами влиять на то, как вы выглядите? делать глаза меньше
- кто пробовал делать себе маникюр гель лаком? получилось? или плюнули и
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- если носить рубашки в клетку, но разных цветов в разные дни, все равно будет
- как отказать в услуге? увидела много негативных отзывов.
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить
- мужчина слишком лезет в моё похудение! намекает, что могла бы
- как выглядят 30-летние девушки в вашем окружении? многие стройные и
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- это абьюзер или я странная? я хотела целоваться с ним, он начал злиться, если я
- это платье со спины видно что мне большое? ищу платье с открытой спиной.
- на новый год хочу заказать платье. как вам? нормальное?
- никогда не засаливала сало. как вы солите его? я купила кол 1 кг и жду ваши
- примут ли меня на массаже? тело обсыпано маленькими
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- кто пользуется домашним аппаратом для уз-чистки лица? есть результат или
- в заведении удивились, что мы женатая пара, я пришла с красными губами
- у кого не было инета в подростком возрасте, чем занимались дома, кроме
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- я могу считаться прям полной, крупной? да или нет?
- вы верите в хиромантию?
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- как отвечаете, если вам пишут что-то слащавое? типа, как я рада за тебя?
- попросила о помощи, но он не хочет чувствовать себя спонсором, обжёгся
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- как справиться с тяжелейшим похмельем? рвота была уже 10 раз, ноги
- стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома
- надоело возиться с мочалкой или губкой! может мыться без неё, просто
- была на мастер классе по живописи. все вокруг нарисовали, а у меня не
- как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет.
- как ваша кожа на теле в отопительный сезон? сохнет? вы увлажняете сейчас?
- какой у вас уход для волос? особенно у кого волосы ниже плеч. можете
- была у косметолога и появились осложнения. как ей объяснить, что я
- нужны ли антидепрессанты или достаточно успокоительных? вспышки
- она говорит моему мужчине, что я спала с её мужем и что я могу быть беременна от
- какой это цвет волос?
- были ли в вашей жизни ситуации, в которых вы оказали существенное
- за что вы можете похвалить себя сегодня? я второй день без углеводов, прошла 10
- у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- умные весы измерили вес, процент жира, мышц. вы думаете это возможно?
- есть годное на вайлдберриз или озон? посоветуйте бренды недорогой одежды c
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- идёт стрейчинг ресничек? больше года не делала, соскучилась.
- вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они
- на сколько кг здесь выгляжу?
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- когда вы были неопытны в работе, какие ошибки с начальством допускали? мне
- одинокие женщины, а в чем вы ходите дома? когда был муж, я ходила в платьях,
- что делаете для своей красоты у мастеров? брови, ресницы, маникюр,
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |