| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится! 
автор: svetoluya |
начало
-
МОЛОДЕЦ!!! УДАЧИ!!!
-
-
ответ для: Sweet Candy
Ты права дорогая !
Удачи нам Всем , -
ответ для: n1whiteangel
да это самые легкие кгшки , самое сложное впереди предстоит но ничего мы же не “ТРЯПКИ“ мы все сможем, лучше медленно идти к цели, чем резко сбросить и потом обратно с + набрать!!!! Дойдем до конца и тогда бум праздновать победу на морях в бикини -
ответ для: Sweet Candy
вот молодец,за такой короткий срок, у меня вес медленно уходит, я питаюсь до 7 , у меня вес стоит уже 3 месяца, я боюсь что после сторгой диеты вес вернется, поэтому ни сильно ограничиванию себя
кстати в день выпиваю не меньше 1.5 литра воды -
ответ для: n1whiteangel
2,5 месяца, 2 мес вообще не напрягалась, кушала все до 18.00, но умеренно, потом вес встал, последние 2 недели начала жестить, ограничиваю конкретно употребление еды ! эта статеечка в меня прям 5 дыхание внесла -
ответ для: Sweet Candy
ну а ты ? я смотрю ты скинула 9 кг,молодчина за какой срок? -
ответ для: Sweet Candy
срывы? но не знаю можно ли это назвать срывами, я вот пол года так питаюсь , и это для меня стало обычным рационом,но я могу себе позвлоить кусочек торта в кафе, или маленький кусочек пиццы, мой весь был 65 кг, результат сидячей работы , я сейчас вешу 60 кг, 1 ьодила на шейпинг, сейчас хожу на танцы, 2 раза в неделью
Я стараюсь не решать себя удовольствия. -
ответ для: n1whiteangel
умничка, а срывы бывают? напиши свои результаты!? я питаюсь рисом, гречкой, овощами и мандаринами ну естественно еще и спортом 4-5 раз в неделю Эх УДАЧИ НАМ в этом нелегком пути к совершенству -
ответ для: Sweet Candy
я питаюсь так:
Молочные продукты, кефир 1% жир., творог, овощи, фрукты, не ем хлеб, уже 6 месяцев не ем колбасы, сосиски, сардельки и прочее -
Молочинка !!!
-
Спасибо за фото!!!
а то каких то манделей выставляют и пишут диеты!“!!!
Ты молодец,так держать
вход
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- дарить ремень к разрыву отношений?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как вам мужчина?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- а вы сегодня пили кофе?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- все темы» новые темы»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|