Я всегда страдала от лишнего веса, как мне казалось, но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Я с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68 кг. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в ЖК я охнула, мой вес был 76 кг! Беременность тут не повлияла, потому как я только забеременела. Но итоге, за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Приехав через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70 кг! Но радость была недолгой. В итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет, что я не смогу. Но это только так казалось! Вот как я худела! Первое, что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе - перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. Третье - начала заниматься спортом. На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! За первый месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг. Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало). Третий месяц минус 4,5 кг. Четвертый - минус 4,4 кг. Пятый месяц - минус 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) – 20 см! талия 103 (78) – 25 см! бедра 109 (87) – 22 см! Результаты неплохие, если еще предусматривать, что вес иногда становился больше и тогда приходилось прилагать усилия, чтобы избавиться от него. Мое похудение продолжается, мой результат должен быть 50-51 кг. Но верю, что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
- как вы решились на второго ребёнка? что сподвигло тех родителей, которые не планировали изначально
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- тест: ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром овсянку себе
начало
-
Такому упорству можно просто позавидовать!!! Молодчинка!!!
-
Ты просто Супер-молодец!!!!!
-
- при гемоглобине - 122 препарат пить 1 или 2 месяца? переплачивать не хочется. 50 таблеток - 900
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- тест: ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?
- несколько дней не взвешивалась, был пмс и повышенный аппетит. прорабатываю немного себя с
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
-
Дальнейших побед!!!
-
-
удачи
-
-
девочки я нашла почему до 12 не кушать, почитайте статью “Майи Гогулан“ она там подробно все написала!
-
Ты классная девочка , но объясни ,очень прошу ,что это за регламент -не есть до 12 дня и после 6 вечера (после 6 я понимаю ), но почему до 12 дня нельзя поесть ?
То есть получается еда допустима только с 12 до 6 ? -
Девченки ну кто-нить плиз объяснити почему не надо кушать до 12 ????!!!
-
Какая ты молодец!
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю.
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично
- просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- такой штопор как вам?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели?
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз?
- какое платье выбрать на свой день рождения?
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу.
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- как вам такая фигура? нравится?
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- напала стая злых собак с жетонами на ушах
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки:
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- по весу сегодня утром никаких неожиданостей не произошло, ни в плюс, ни в минус.
- доброе утро! с первым днём весны!и сегодня пятница ещё! чувствую что сегодня
- хороший день для веселья и увеселительных мероприятий, для
- двадцать первый день луного цикла
- с первым днем весны! и хотя пока холодно, и нет весенего настроения,
- с первым днем весны! пусть теплота, которую принесет весна, согрет ваши
- весна пришла! желаю ясного солнышка не только на улице, но и в душе! чтобы оно
- ждёт меня сегодня после работы дача! и работаю я сегодня до четырёх
- вчера всё же пошла на тренировку, но внутри меня словно кто-то шептал не надо, не
- доброе утро! на работу сегодня как на праздник! а всё, потому что сегодня
- все дневники»
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!
- все диеты»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты отличный слушатель или слышишь только себя?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты транжира или очень экономная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |