| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история с лишним весом началась еще в школе. Меня дразнили жирдяйкой, толстой коровой, а иногда даже “баржей“. Хотя мой вес не намного отличался от остальных детей. В 11 классе решила похудеть к выпускному балу, чтобы доказать всем, что я могу быть стройной и красивой. Основ похудения я не знала (диета и спорт), родители меня в еде не ограничивали, а на спорт не было времени из-за подготовки к экзаменам для поступления в институт. Я накопила денег и в тайне от родителей купила и начала принимать таблетки. Результат не заставил себя ждать: аппетит уменьшился настолько, что не хотелось есть почти совсем, а вес стал стремительно уходить. В итоге - 10 кг за месяц! На выпускном я была красивая. Вес не возвращался месяца два. Но что было после!... Напал голодный жор! Который продолжался целый год! За него-то я и набрала вес до 94 кг! Но меня почему-то это не слишком волновало, пока не рассталась с молодым человеком, которого очень любила. Посмотрела внимательно на свои фото, в зеркало... и поняла, с этим что-то надо делать! Путь к сегодняшнему моему весу был долгим. Пробовала диеты, от которых я все равно срывалась, потому что без сладкого и мучного жить не могу! И попытки занятий спортом (бег), из-за большого веса было очень тяжело двигаться. В итоге перепробовала на себе кучу различных способов похудения, особенно что касается питания. Сейчас могу дать совет, почти на любой случай. Но для себя я поняла, что диета должна стать моим образом жизни. Такая, чтобы я худела, но не отказывала себе в любимых лакомствах. Когда пробовала разные способы прислушивалась к себе, к своему самочувствию. В следствии чего выделила для себя главные принципы: 1. МОЖНО есть после 18:00, но только богатую белком пищу (филе курицы, творог, нежирную рыбу) с зелеными свежими овощами. 2. Натощак пью стакан воды, после стакан кефира. Тут есть хитрость, чтобы разнообразить этот кефир, я каждый день делаю разные коктейли. Например, беру кефир и банан, взбиваю в блендере.. мммм..... такая вкуснота и полезно! 4. Перестала есть картошку! Ем, но очень редко! Не пью алкоголь вообще! Не курю! 5. Начала заниматься спортом, хожу в тренажерный зал (силовые + кардио). Вес уменьшился до 69 кг. И держится уже 2 года! Чувствую себя прекрасно! Но сейчас еще решила похудеть килограмм на 5 к лету. Но это уже другая история. Девочки, верьте в себя и главное слушайте свое тело! Мое фото до и после: 
автор: Бумбокс |
начало
-
-
Ты молочиха!!!!!
-
Какая красавица
-
-
-
Молодец. просто красотка!!!
-
Боже мой смотрю и начинаю верить, что все возможно (я про себя)Какая же вы молодец!!! Просто потрясающий результат!!! Стройная, красивая, сила воли завидная - достойна восхищения! Бывает смотришь рубрики и не впечатляет, а здесь... понимаешь, что человек реальный и действительно старался изменить не только тело но и душу,ход своих мыслей. Вы молодец! ВЫ мой идеал!!!
-
-
-
-
Молодец!!!
вход
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- почему люди осуждают безработных?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- нормально ли, если муж удаляет с контактов с кем разговаривал? в итоге я
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как получилась? норм фото?
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- как вам куртейка? купили бы такую?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- все темы» новые темы»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|