| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
начало
-
все правильно
-
я большой разницы не вижу.наверное фото до не удачное. там не понятно какая вы! но то что вы решились взяться за себя это похвально! Главное не сдавайтесь у вас обязательно получиться!!!я сама рассталась с 14 кг и счастлива как никогда!
-
-
-
-
-
Молодец. так держать
-
желаю удачи в похудении!!! у вас все получится
-
-
умничка!
-
умница! так держать!
-
вход
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- какой мужчина мне подойдёт?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- любовь без интима или интим без любви?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- нечистотами из унитаза затопило весь подъезд, черпаю за всей семьей!
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- какую выбрать кровать?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете?
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- подарите мне хрюшек!
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|