| |||||
| |||||
|
вход
|
Здравствуйте, мои дорогие галчатки. Хочу поделиться с вами небольшой радостью. Я начала борьбу со своими ненавистными килограммами. В результате уже минус 7 кг я сбросила за месяц. Начальный вес 87, сейчас 80 кг. Поправляться я начала давно. Причин много, это и гормональный сбой, и изменение ритма жизни, т.е. переход на более спокойный и размеренный ритм, ну и конечно же неправильное питание. Начала борьбу с лишними килограммами с того, что записалась в тренажерный зал, потом стала считать калории и стараться не есть после шести вечера. Обязательно один раз в неделю разгрузочный день. Кушаю я все, но обязательно укладываюсь в калории. На сайте “Галя“ есть замечательные калькуляторы, которые помогают все подсчитать: КАЛОРИИ, ЖИРЫ, УГЛЕВОДЫ И БЕЛКИ!>>> Я теперь поняла, что нужно ставить для начала маленькие цели, чтобы достичь одной большой. Ведь каждая выполненная маленькая цель дает стимул для дальнейшего похудения. Выкладываю здесь фото до, фото после к сожалению пока нет, фотик сломался, выложу позже. В качестве второго фото выложу ту, которой я была раньше, там на фото вес 57 кг, к этому я и стремлюсь. Мое фото: 
автор: *Мил@шк@* |
начало
-
все правильно
-
я большой разницы не вижу.наверное фото до не удачное. там не понятно какая вы! но то что вы решились взяться за себя это похвально! Главное не сдавайтесь у вас обязательно получиться!!!я сама рассталась с 14 кг и счастлива как никогда!
-
-
-
-
-
Молодец. так держать
-
желаю удачи в похудении!!! у вас все получится
-
-
умничка!
-
умница! так держать!
-
вход
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- очень противно. я несу бред, а главный инженер несет свет просвещения.
- как бы вы отреагировали, если про вас кто-то сказал, что вы не принимаете
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- бывший муж внешность женщин рассматривает в негативном ключе!
- сколько вы перевариваете ситуацию? быстро отходите? как вам это
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- отдаваться сиюминутному порыву это про яркость в жизни или глупость?
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- как вы накопили на квартиру? у меня зарплата 200, но все спускаю на вещи,
- как вам мой новый наряд? идёт мне цвет? фигура как?
- как проучить? вредная свекровь притащила детей мужа с внуками от первого
- как относитесь к интимным игрушкам? у вас есть или считаете, что они не нужны?
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- вы покупаете дорогие вещи или можете купить дешёвые вещи по
- какого мужчину выбрали бы вы? домашний, верный или весельчак с
- во сколько сейчас темнеет в московской области?
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- у вас бывает слабость и разбитое состояние, когда нет сил ничего делать?
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- почему мужчине не нравится, когда называю по имени в уменьшительном
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- смогли бы одна переехать в чужой город или не рискнули бы оставить
- часто путешествуете? где в этом году уже были? куда планируете
- как вам такое платье?
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- понравился врач, хотелось бы с ним поговорить, но стесняюсь. как поступить?
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- стоит развивать отношения? в знакомую влюбился американец, но
- почему врач скрывает свою фамилию? я звонила в отделение, назвал не свою
- вы на пасху яйца красите? я термонаклейки клеила, в этом не нашла
- листала фотки родственников мужа и увидела знакомое платье!
- что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- задержка в 2,5 мес о чем может говорить? или просто сбой из-за стресса?
- покупаете обувь, чтобы небольшой запас для пальцев был или впритык?
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- принимали ли вы витамины? какие видели улучшения?
- поставили филлер в носослезную. ощущение, будто нет результата.
- девушка 160 см и 60 кг для вас худенькая или все же полная?
- сейчас стало лучше? спальня, обои.
- какие ваши самые любимые имена, а какие самые не любимые?
- что для вас значит средний класс? какой доход должен быть?
- вы согласны, что большинству мужчин без разницы на размер груди у женщины?
- как вам куртка? нормально ли мужчине такую носить или позор?
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- почему на севере квартиры дороже, чем в средней полосе россии?
- послал, так как его никто не любит и один материальный интерес!
- что для вас значит дружба? и много ли у вас друзей?
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- как поступить? злюсь на тетю, потому что уговорила поехать, а я
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- у кого дети пошли в школу в почти 8, были сложности в общении с детьми?
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- после скандала сделал аккаунт и добавил бывших. можно ли сходиться? это
- у вас такое было, что вы бросили все вещи и сбежали от мужика? не жаль было
- вы верите в то, что некоторые звезды заключили контракты? мадонна,
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- стройным девушкам нравятся полные парни и наоборот? почему так? часто
- кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него?
- через сколько дней вы родили после того, как живот опустился?
- врач - существо бесполое? в гинеколога влюблялись глубоко
- как избавиться от 20 пакетов хлама, если он может в любой момент
- свадебный макияж от меня. видно плохо, но я думаю, что удачно
- не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает!
- решила удалиться с сз. много озаботов, которые делают много ошибок
- живу жизнью любовницы! не готовлю, муж с детьми гуляет. я только его ублажаю!
- как относитесь к мужчинам, у которых в подписках всякие сливы,
- у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего или
- на выходные будете пить? мне тут медовухи привезли суздальской.
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- вам было бы стремно 10 лет быть сожительницей, без штампа?
- не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём
- что бы вы сделали с котом, который порвал вам за неделю 2 вещи и, похоже, что в
- скажите, какой это цвет, если красить волосы? хочу купить краску сама.
- какие у вас корни?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|