вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя эффективная диета!

С ее помощью я сбросила 10 килограмм, подтянула фигуру!


Рацион на все дни:

Завтрак


- овсяная каша, кусочек твердого сыра, кофе

Обед

- отварная рыба или мясо, овощной салат

Ужин

- 1 ст. кефира, 250 грамм творога


Перед сном

- стакан травяного чая: мята, ромашка, мелисса

Весь день можно и даже нужно пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве.

Полностью исключить: картошку, рис белый, муку и все мучное, сахар и все сладкое.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   narzisska 21.11.11 16:07
    »
    Все видно! Да если бы вы весили 140 и потом 60 кг! То увидели бы разницу, а то что вы не стали разжираться до неимоверных размеров, да и похудели заметно вам + БОЛЬШОЙ!
  • «   anastasius 21.11.11 15:57
    »
  • «   sheket 21.11.11 15:35
    »
  • «   vikulyatru 21.11.11 15:23
    »
  • «   @spicegirl@ 21.11.11 15:00
    »
  • «   лорик85 21.11.11 14:54
    »
  • «   len4ik18 21.11.11 14:31
    »
    Молодец!
  • «   гусенька 21.11.11 14:12
    »
  • «   @карамелька@ 21.11.11 14:02
    »
    ха ха ха
  • «   @krasopetka@ 21.11.11 13:43
    »
    нет разницы
  • «   mango_a 21.11.11 13:28
    »
  • «   cute angel 21.11.11 13:28
    »
    Видно что похудела! Не думаю что развод это. На первом фото видно что здоровая была, бока какие мясистые! Молодец!!!!!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru