| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: 
после: 
автор: ириска-лариска |
начало
-
класс. смотрю на такую красотку и сразу есть не хочется. молодец!!
-
-
супер, так держать!
-
ТАКАЯ ХОРОШЕНЬКАЯ!!!!ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!!!ВЫ МОЛОДЕЦ!!!!!С ВАС ПРИМЕР НАДО БРАТЬ!!!!!!!
-
МОЛОДЕЦ!!
-
Вау Вы молодец !!!
-
-
Отличный результат) Вы очень много работали и заслуженная награда нашла своего получателя!
-
Сейчас я чем-то похожа на Вас, в том смысле, что тоже решила СЕРЬЕЗНО придти в нормальную форму. Раньше не получалось, садилась и на диеты и спорт, НО ничего на долго не приживалось. И когда я действительно дошла до того пика лишнего жира, когда начали болеть коленки( чего раньше не было), когда начала болеть спина при долгой ходьбе, вот именно тогда и приходит вот то СЕРЬЕЗНОЕ РЕШЕНИЕ. Раньше мой лишний вес не сказывался так видимо на моем здоровье, поэтому и решения были не столь желанными как сейчас. А мне ведь всего 24 года, рост 152-155, а пик мой достиг 91 кг. Сейчас я начала питаться правильно, так же не ем после 18.00 ( и нет даже желания. Отказалась от сахара, но ем шоколад и кексики иногда. С учетом того, что у меня сидячая работа цельных 8 часов, я сбросила за 3 недели 5 кг! Меня устраивает такой образ жизни. А вы вообще молодец!
вход
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- как часто вы моете окна?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как вам такая сумка?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- вы любите дарить подарки?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- что у вас сегодня на завтрак?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- все темы» новые темы»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|