Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: после:
автор: ириска-лариска 5.0 |
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: для тебя ревность - показатель слабости или любви?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
начало
-
и за сколько месяцев ты похуделаа??
-
-
Завидую по доброму...
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: ты молчунья или с тобой приятно общаться?
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот лунный день остался
-
Здорово, поздравляю!) Когда я Вам комментарий в Ваш журнал писала, вы весили 75, и это было совсем недавно. Ещё на 2 кг похудели, мой Вам респект
-
Какая вы молодец!)))вот это сила воли!))))
-
молодчинка!!!!
а с чего начала свой марафон??? ? -
молодчинка)))) просто супер-пупер стала)))
-
Умничка! Такая красивая стала!!!
-
Вы просто прелесть и молодец
-
Девуши!!! Побольше читайте историй успеха в нашем деле - это ведь дополнительная мотивация. Ведь другие люди смогли, то и мы обязательно сможем. Не обращайте внимание на срывы - это путь к депрессии, а если сорвалась - встань и начни заново.
-
вы аж помолодели,супер воля
-
Какая вы молодец! Здоровья вам и новых успехов!
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- к общему образу.
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- на работку бизнес-леди
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- плоский живот за 12 часов!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- наелась сегодня жареных карасей, теперь уже на следующей неделе рыбный
- на беговой дорожке прошлась сегодня утром тридцать минут и уже ближе к
- детей сегодня в школу не водила, машу, а лёшу в садик. они и завтра дома
- - бабушка, а откуда я взялась?- тебя мама в магазине купила.- а откуда
- 70 шагов, завтра больше
- желаю вам в на завтра успехов во всех начинаниях, достижения
- физическая активность сегодня у меня просто на нижнем уровне, вобще ничего не
- впереди выходные дни, а у меня уже зрет план что бы такого приготовить, чтобы и
- по весу ничего интересного, спасибо господи что без привесов
- на работе настроение было не очень, как-то не хотелось вобще что-то делать.
- все дневники»
- я похудела на 14 кг за два месяца! только строгая диета и спорт!
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- все диеты»
- ты готова к браку или лучше заниматься карьерой?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |