Да, путь действительно был очень долгим. Я всегда была пухляшкой, но в меру. После первой беременности начала округляться, хотя и уделяла время спортивным занятиям. Прошло время и глядя на весы я пришла в дикий ужас, зловещая цифра в 116 кг замигала на дисплее. И началось...Сколько диет я перепробовала, никакие бег и аэробика не помогали. Слезы, жалость к себе. Ко второй беременности мне удалось избавиться от 14 кг. Пока пузик, кормление, от диет пришлось отказаться, спасибо моему доктору - набрала я за беременность всего 5 кг. И вот в феврале нарисовался остеохондроз - это и послужило толчком в голове к нахождению подхода к своему организму. Две недели я себя уговаривала и начала потихоньку. Убрала для начала жареное, потом мучное, сладкое. Вес стал уходить, медленно, но мы в шли вперед. Потом я перестала есть соленое, поливая все лимоном. Не ела после 18-00. Итог - общий сброс лишнего больше 4 Сейчас я ем сладкое, в основном зефир, мармелад, с утра с кофе. Так же не ем соленое (мне и раньше не очень нравилась соль). Это не диета, это система питания. Я не морю себя голодом, довольно много ем мясного и овощей с фруктами. Мне легко и хорошо. Девочки, главное очень сильная мотивация и все получится. Мое фото до: после:
автор: ириска-лариска 5.0 |
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- тест: ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
начало
-
-
-
- мне идут голубые стрелки?
- есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: ты закрыта и недоверчива или открыта миру?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
-
-
просто молодчина!!! Так держать
-
-
ваще красотка!
-
МОЛОДЕЦ, умничка, у меня вот мотивация постоянно хромает!!
-
У меня такой же диагноз стоит, который и послужил толчком отсчета! Вы просто молодец! Респект!
-
вы просто умница.справится с нещасными килограмами не всем под силу.вы умница
-
Еще какая молодец.
-
молодец!
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- как вам оформление ленты?
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова
- у вас есть любимый цвет волос?
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- как вам стрелочки?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- как вам сочетание? полупрозрачный верх
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- чья фигура вам нравится больше?
- как вам фоточка?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как относитесь к челкам? делали себе?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- какой певец для вас секси?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- как вам этот портрет?
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- все темы» новые темы»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,
- 25.04.2024 дневник номер 5
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не
- 25.04.2024 дневник 4
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же.
- 25.04.2024 дневник 3
- настроения нет, не скажу почему!
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до 4.16 проснулась
- все дневники»
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- все диеты»
- ты очень доверчивая или сразу понимаешь, что за человек рядом с тобой?»
- ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |