вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет всем. Как настроение? Надеюсь боевое.

Я начала худеть в 2010 году, с веса 95 килограмм при росте 1,60. Да, именно с 95! Лишних было во мне на тот момент 40 килограмм.

Исключила многие “вредности“, типа майонеза и чипсов, пельмени не ела, мучное, меньше сладкого и так далее. Я особо не сторонница диет, поэтому нашла самый оптимальный результат для себя, это система подсчета калорий.

Потому как если отказывать себе во многом, рано или поздно можно сорваться и наесться всем. Потом добавила разгрузочные дни, один раз в неделю. Ну и периодически, когда не ленюсь, занимаюсь спортом по видео.

Так же занималась “Бодифлексом“, он мне очень помог. Некоторое время с подсчета “слазила“ и ела н
ормально. Потом снова бралась за себя.

Вот и сейчас снова хочу бороться с оставшимися 11 килограммами, поэтому пришла сюда, на сайт за новыми эмоциями и поддержкой.



Всем желаю стать самыми красивыми!


Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Kuri

начало

  • «   ю л ь к а 20.06.11 20:10
    »
    МОЛОДЧИНКА!Если будут проблемы с попкой,бёдрами и ножками найдите комплекс НМС(ножки мирового стандарта)-очень хорошие отзывы.УДАЧИ ВАМ!
  • «   banditka_88 20.06.11 20:06
    »
    Молодчинка,что так стараешься! Продолжай в том же духе
  • «   svetkasonka 20.06.11 18:51
    »
    Молодчина! Продолжай в том же духе! Ты сможешь
  • «   @spicegirl@ 20.06.11 17:53
    »
  • «   *мил@шк@* 20.06.11 17:47
    »
    Умница
  • «   fox12345 20.06.11 16:59
    »
  • «   stassi84 20.06.11 16:40
    »
    кРАСОТКА))))
  • «   green wave 20.06.11 16:39
    »
    УМНИЧКА!!!!
  • «   inna-vanil87 20.06.11 16:07
    »
  • «   svetich 20.06.11 15:26
    »
  • «   bonnie parcer 20.06.11 15:09
    »
    Отличный способ привести себя в форму-ограничения не всем показаны,так продолжай в том же духе!)
  • «   jaydi 20.06.11 15:06
    »
    Умница!!!Так держать!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru