| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
-
ух ты!!!!!!!!спасибо огромное!!!!!!!!!!!просто нет слов,очень-очень подбадривает,особенно 2 последние строчки!!!!!!!!!!ты большая молодец и красавица!)))))))))
-
Супер!
-
Стройная такая......ваще....молодец....
Кажется, я уже тоже нашла стержень))))) И цель есть))))))))))))
А статья - оч поможет))))) -
Умничка !!! Обязательно покажу статью своей дочке.
-
если не секрет,какой стимул был7
-
офигеть! молодца!
-
Супер! Молодец!
-
Очень интересная и позитивная статья!Сразу захотелось узнать об этой диете.И автор статьи великолепна)))
-
Молодец, девонька!я с завтрашнего дня на Протасовке!надеюсь она послужит мне толчком к сбросу лишних кг!)))
-
не может быть!!! вот это красотка! супер!
-
трудно поверить... такая красотка, фигурка стала великолепная! Спасибо за статью!
вход
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителями?
- посоветуйте хорошие лаки для ногтей, чтобы ложились ровно, быстро
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- как вам косуха? очень стильная
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- сколько лет дадите?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- а вы крутили роман на работе? к чему привело?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- зачем делают такие дизайны?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- для вас такая фигура естественная?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- эти актёры похожи?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- какое постельное белье вам нравится?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- как вам такие брови? нравятся?
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- на каком фото макияж лучше?
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|