| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю сброса лишнего веса! Многие интересуются за какое время мне удалось сбросить эти килограммы. Итак, всё началось 07 сентября 2010 года - без срывов и без отступлений. Мой начальный вес был 132 кг, сейчас вот 91. Всегда мечтой было весить 80! Иду к цели! Вот несколько основых пунктов, надеюсь это поможет хоть кому-нибудь из вас: - количество съедаемой пищи за 1 раз - 1 блюдце. - ела варёные овощи: картофель, брокколи, цветная капуста, кабачки, баклажаны, морковь. - 1-2 сухарика с сыром, сыра честно ела много. По опыту хочу сказать, что когда ешь мало, можно есть всё! Но проблема в том, что реально сложно перестроиться на меньший объём пищи! Очень сложно! Мне стало просто лишь после А теперь удивляюсь, как же это вкусно - варёный на пару картофанчик + обжаренные баклажанчики с луком и болгарским перцем! Утром конечно же 2 свежевыжатых апельсина! Всем удачи девочки, трудно вначале, а вот теперь уже совсем легко, но 5 месяцев этого ЛЕГКО ждала! Мое фото до и после: 
автор: nikycha  5.0
|
- как относитесь к унизительным конкурсам на корпоративе, свадьбе? я ловлю испанский стыд и убегаю!
- работает удалённо, но продолжает платить за съём! в чём прикол? зачем тогда приглашал жить у него?
- какой рост у этого парня? как вы думаете?
- у вас было такое состояние, когда вы доходили до грани? как выходили из этого состояния?
- как лучше?
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 18 лет! мое фото!
- тест: ты хорошо знаешь своего мужа или тебе известно далеко не все?
- третий вых, завтра уже на работу. ну я считаю провела их с пользой, в квартире поделала дела, в
начало
-
Молочинка! Удачки тебе!)
-
вы очень красивая!!!!!!удачи вам в дальнейшем и скорейшего достижения задуманного!!!!!!!!!вы умница!!!!так держать!!!!!!!!!
-
красавица!!!
-
очаровательная
-
-
-
-
-
Какая Вы молодец!!!Выглядите просто замечательно!!
-
супер!!!
-
Вы умничка !!!
-
миогу сказать, что разницы в похудении правда мало заметно потому что фото не удачные. лицо похудевшее, а по тело 40 кг сброшеных я бы не дала. говорю так как сама похудела почти на 30. но вы умничка это очень сложно по себе знаю. и еще не реагируйте так бурно на чужие комменты)
вход
- в классе дочери не могут 600 рублей сдать на новогодний подарок! я в шоке!
- пошли бы так в ресторан? очень нравится лук!
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- сколько у вас стоит баночка или кило икры? опять скоро новый год!
- хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей
- кто ведёт свой телеграм канал и набрал приличное количество
- как посадить джинсы при стирке? у меня пар 10 новых, все большие.
- от чего зависит насколько удачно у человека складывается личная
- как вам образ для новогодней фотосессии? записалась!
- если продавец нахамил, он обязан назвать свою фамилию и дать жалобную
- как лучше?
- стоит ли наращивать биопротеиновые волосы?
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- вы сталкивались с мошенниками? меня в прошлом году кинул человек,
- кто чем занят? я сижу пью чай с мятой и смотрю сериал манифест пытаюсь немного
- муж негодяй жадный! попросила у мужа денег на окрашивание волос, сказал не
- говорил о свадьбе, что мы друг для друга те самые, а потом потерял интерес в один
- пробовали пожить без инета и телефона какое-то время? как вам?
- как думаете, куда собираюсь?
- ваши любимые марки лифчиков?
- поделитесь рецептом вкусных куриных котлеток
- кто тут в долгих отношениях или браке, чего вам не хватает? мне
- стало лучше?
- вам нравится как она выглядит? хорошо выглядит? ей 45+
- девочки, кто как сегодня себя чувствует? у меня голова
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- что бы вы подумали о девушке, которая в клубе всю ночь ела, пила, танцевала
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет
- какую кровать взять из этих двух вариантов для ребенка 3+ лет? покажите свои
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- слышали про щечные коридоры? когда по углам рта есть пустоты! это стремно?
- как вам фамилия бабабой? нравится? красивая или нет?
- судя по тому, как мужики обижаются, если им на первом свидании не дали,
- как понять, что пора колоть ботокс?
- как вам ноги, пухлые?
- ночью кто-то настойчиво стучал в дверь, увидела женщину в чёрном платке. кто она
- пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не
- почему красавицы не любят себя, не имеют поклонников, а некрасивые
- вам важно, чтобы у вас была тонкая талия и не было живота? делаете что-то для
- если вдруг расстанетесь с вашим мужчиной, будете искать новые
- миллион на счету для вас весомая сумма? знакомая говорит, что это не деньги, но
- почему раньше шорты я покупала 27 размера, а сейчас, 46-48. хотя те шорты,
- как вам фото? нравится или не очень?
- какое блюдо редко готовите? что приготовили бы на ужин: харчо, манты,
- у вас была депрессия и не хотелось из дома выходить после того как мужик
- как лучше всего разгладить глубокие, большие складки на новой куртке из эко
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить
- частная школа для ребенка - это хороший способ завести ему выгодные
- может капли какие попить? сплю по 10-12 часов, ежедневно и не высыпаюсь, встаю
- какое фото поставить: с фильтром или нет?
- вам нравится эта певица? как вам ее песни, внешность?
- можно ли мешать мартини с просекко? сначала мартини выпила, потом
- как раскрутить тг-канал про психологию? сейчас 19 подписчиков, почти все
- позвонил бывший, хочет увидеться, пообщаться. с какой целью?
- вчера снился врач, а сегодня он холоден со мной и будто стесняется. а с
- а вам нравятся выходные среди недели или ни туда, ни сюда? плавающие
- а у вас куплена квартира для ребенка? если несколько детей, то для каждого?
- вас бы устроила работа с нестабильным доходом? или для вас важен регулярный
- в воскресенье встал раньше меня и уехал на подработку! как такое понимать?
- вам всё равно, что вы живёте в неблагополучном районе? местные алко
- вы верите в то, что с помощью гипноза можно узнать о том, кем человек был в прошлой
- избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для
- какие таблетки для посудомойки вы используете?
- купила дорогой сыр, 100 грамм, и ела, а когда муж зашел, я накрыла хлебом! так
- муж уехал сердитый, дуется, что я имею жизнь помимо семьи и работы! как
- напишите рецепты салатов, которые вы готовите и в которых есть
- почему женщины предпочитают иностранцев? 38 лет и ни мужа, ни детей:
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- было ли у вас такое, что вы подхватили ипп, но к врачу пошли не сразу? почему
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- что бы вы выбрали: бюджетный смартфон на андроиде или старую модель айфона?
- покупали комнату в коммуналке? хотелось бы купить под сдачу. это
- обиделись бы на мужа если бы он сказал вам, что ему снились голые бабы?
- что для вас симпатичная? покажите фото!
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- провела ревизию и нашла много просрочки в крупах. можно насыпать
- сколько у вас стоит массаж лица? можете позволить себе базу со своей
- кто-нибудь пользовался сдек шоппинг? отзывы неоднозначные.
- все темы» новые темы»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |