| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень за тебя рада!
-
умничка! похудела не сильно, но медленно - вернее! так держать! а вообще у тебя очень милое лицо, еще несколько кг сбросишь - и совсем красоткой будешь!
-
молодец
-
МОЛОДЕЦ!
-
+ 5, МОЛОДЕЦ
-
-
умничка
-
ответ для: Wasilina
конечно молодец, просто на фотках этого не видно, но я за нее искрене рада -
-
Молодец!!!
-
-
молодчинка))
*настюшенька*
вход
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- любите лысых мужчин? нравятся вам такие? познакомилась с лысым.
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- если бы вы должны были проживать один и тот же день, какой день вы бы выбрали?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- вы много получаете? где работаете?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- какой шампунь предпочитаете для жирной кожи головы, чтобы на 2 дня
- я работаю женой мужа на руководящей должности. моя обязанность - быть
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- кем вы хотели стать в детстве?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- что у вас сегодня на ужин?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- вас нравятся такие усы и борода?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- все темы» новые темы»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- мои итоги
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|