| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
Очень за тебя рада!
-
умничка! похудела не сильно, но медленно - вернее! так держать! а вообще у тебя очень милое лицо, еще несколько кг сбросишь - и совсем красоткой будешь!
-
молодец
-
МОЛОДЕЦ!
-
+ 5, МОЛОДЕЦ
-
-
умничка
-
ответ для: Wasilina
конечно молодец, просто на фотках этого не видно, но я за нее искрене рада -
-
Молодец!!!
-
-
молодчинка))
*настюшенька*
вход
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- фигура какого парня вам нравится больше?
- вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить?
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, не
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как вам фигура на фото?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- сколько килограммов на фото?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- это естественная талия? как думаете, сколько см?
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- тихо любить другого в браке - это измена?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- сняла ногти. нашла лак, но он быстро слез. посоветуйте марку лака и
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- на кого похож ребёнок?
- отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а остальным
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как жить, если ненавидит родная мама?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- все темы» новые темы»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|