| ||||||
| ||||||
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
просыпаюсь ночью от того,что безумно хочу съесть что-нибудь сладкое , а мне это не свойственно .Я вообще-то к сладкому равнодушна,мне мясо подавай,соленья,корейскую кухню.Короче пришла той ночью к “ консенсусу “ ,съела апельсин и довольная пошла спать! И совесть не замучит и желудок довольный -
ответ для: Irinadex
с моим мужем, кушает всегда и везде помалу, но часто. Но он меня поддерживает - кушать не заставляет (пока), массаж делает, ну и комплименты постоянные это тоже помогает. -
ответ для: машка069
ты на диете или забросила? -
ответ для: Specia
Осталось немного, а потом может найдешь что-нибудь более действенное для тебя. -
ответ для: Specia
При КД диета легче переносится, когда можно кушать мясо. -
ответ для: dena78
Мой муж и диеты - это вообще не реально Он правда и не толстый у меня ( только пивной животик)...У него рост 192 см,а вес 86 кг , но ест постоянно! Если он на улице,то без пирожков не обойтись И когда я начинаю говорить про вредность пирожков он мило улыбается и говорит,что он и так “худенький“,так что про поддержку дома мне можно забыть,но мне правда это и не мешает.У меня сайт есть и ВЫ -
ответ для: baby_squirrel
приветик.. а можно и мне диетки.. я посмотрю.... -
ответ для: dena78
скоро:(((
так вообще очень сложно будет удержаться не налопаться.... -
ответ для: dena78
11 день! -
ответ для: Specia
кг тебя покидать((( Сколько тебе осталось до конца диеты? -
ответ для: baby_squirrel
если бы вальс
а то у стрелки сплошное дежавю -
ответ для: Specia
очень коварная штука. Они могут как окрылять, так и погружать в депрессию.
Я для себя давно решила, что взвешиваюсь один раз в неделю, в понедельник утром, ну или, если сижу на диете, и её конец выпадает на середину недели, то в конце диеты. Тогда ты видишь реальный уход килограммов, а не вальс граммов.
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- как вернуть бывшего?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- какой ваш любимый бад?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- страшно идти с мужем на мероприятие, там будет его босс! буду в тунике
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- какой комплект красивее?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- какой костюм вам больше нравится?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- в какой стране вам понравилось?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как вернуть радость в жизни?
- а этот как вам мейк?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|