| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета хороша тем, что не надо питаться по часам и гоняться за определёнными продуктами. Диета длится 20 дней. За это время вы потеряете 8-10 кг (может, и больше)… ИТАК, САМА ДИЕТА: ПЕРВЫЕ 2 ДНЯ: голодные. По 1,5 литра кефира и по два ломтика чёрного хлеба в день. С утра можно выпить чашку кофе с ложечкой мёда или заменителем сахара. Дальше вкуснее. 3-4-й ДНИ : белковые. Едите только животную пищу. Продукты можете варьировать сами. Примерное меню: на завтрак яйцо или сосиска, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - мясной или курин 5-6-й ДНИ : фруктово-овощные. Опять-таки рацион выбираете сами. Нельзя: бананы, помидоры, картофель, виноград. Примерное меню: на завтрак два яблока или два апельсина, чашка кофе или чая с заменителем сахара; на обед - овощной суп, овощной салат или огурец; на ужин - тушёные без масла овощи. Дальше цикл повторяете, но голодный день - один. 7-й ДЕНЬ: голодный . 8-9-й ДНИ: белковые. 10-11-й ДНИ: фруктово-овощные. 12-й ДЕНЬ: голодный. И так далее до 20-го дня.
автор: Flaumi |
начало
-
ответ для: baby_squirrel
просыпаюсь ночью от того,что безумно хочу съесть что-нибудь сладкое , а мне это не свойственно .Я вообще-то к сладкому равнодушна,мне мясо подавай,соленья,корейскую кухню.Короче пришла той ночью к “ консенсусу “ ,съела апельсин и довольная пошла спать! И совесть не замучит и желудок довольный -
ответ для: Irinadex
с моим мужем, кушает всегда и везде помалу, но часто. Но он меня поддерживает - кушать не заставляет (пока), массаж делает, ну и комплименты постоянные это тоже помогает. -
ответ для: машка069
ты на диете или забросила? -
ответ для: Specia
Осталось немного, а потом может найдешь что-нибудь более действенное для тебя. -
ответ для: Specia
При КД диета легче переносится, когда можно кушать мясо. -
ответ для: dena78
Мой муж и диеты - это вообще не реально Он правда и не толстый у меня ( только пивной животик)...У него рост 192 см,а вес 86 кг , но ест постоянно! Если он на улице,то без пирожков не обойтись И когда я начинаю говорить про вредность пирожков он мило улыбается и говорит,что он и так “худенький“,так что про поддержку дома мне можно забыть,но мне правда это и не мешает.У меня сайт есть и ВЫ -
ответ для: baby_squirrel
приветик.. а можно и мне диетки.. я посмотрю.... -
ответ для: dena78
скоро:(((
так вообще очень сложно будет удержаться не налопаться.... -
ответ для: dena78
11 день! -
ответ для: Specia
кг тебя покидать((( Сколько тебе осталось до конца диеты? -
ответ для: baby_squirrel
если бы вальс
а то у стрелки сплошное дежавю -
ответ для: Specia
очень коварная штука. Они могут как окрылять, так и погружать в депрессию.
Я для себя давно решила, что взвешиваюсь один раз в неделю, в понедельник утром, ну или, если сижу на диете, и её конец выпадает на середину недели, то в конце диеты. Тогда ты видишь реальный уход килограммов, а не вальс граммов.
вход
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего
- какой купальник лучше?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- парень заблокировал после расставания. есть шанс, что успокоится и
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их?
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- если бы у вас была возможность больше никогда не работать, вы бы ею
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- как вам такой костюм?
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- какой тип мужчины ваш из представленных?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- какую выбрать кровать?
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- почему так тяжело встретить своего человека?
- а можно не ходить в суд на уменьшение алиментов? что будет, если не
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- как вам такое фото? нравится или нет?
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- все темы» новые темы»
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|