| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music  5.0
|
- как убрать рубцы от прыщей?
- что значит, если я у человека в чс уже больше года, а при встрече он со мной общается?
- по вечерам грудь увеличивается, а утром будто сдуло ветром всё, объём спадает. какое-то заболевание?
- в квартире появился странный звук, словно какой-то треск 24/7, идёт с пола, уже едет крыша. что это?
- как в реале происходит делёжка имущества? квартира его, но обустраивали оба, потом она в декрете
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: ты обаятельная или нельзя назвать любимицей окружающих?
- привет всем!!! сегодня замерилась, взвесилась, вношу результат)) проспала 6 часов 7 минут, очень
вход
- как перестать придавать значение мыслям о знакомом? писал от скуки,
- вы тоже покупаете кучу хлама на маркетплейсах и не им пользуетесь? у
- считаете ли этого актёра привлекательным? обратили бы
- кто беременел с поздней овуляцией? врач сказала ждать овуляцию через 3 дня!
- на новый год хочу заказать платье. как вам? нормальное?
- я сменила ник! старый надоел. теперь я аврора-северина.
- как бы вы поступили на моём месте? увидела букет цветов у мужчины дома.
- вам когда-нибудь доводилось жить с человеком с психическим
- кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- если вы были свободны, с каким бы актёром переспали бы?
- меняю аватарку! какая лучше?
- а вы знаете истории, когда она была светом, а он - тьмой? она хотела спасти его,
- чему удивлялись последний раз? что вызвало это чувство?
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- какими процедурами убирали мелкие рубцы? шлифовку не хочу, так как
- сделают ли уколы без направления? не хочу платить снова 2 тысячи за приём!
- какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней
- здесь виден фотошоп у меня?
- когда идете в ресторан, краситесь сами или визажист? или не краситесь
- вас когда-нибудь пытались украсть, затащить в машину? сколько лет вам было?
- а вам нравится, когда в магазине продавец молча ходит за вами и смотрит? ещё и
- как вы относитесь к поколению зумеров? молодежь испортилась или
- вы печатаете фотографии? храните фотоальбомы?
- как с этим жить? муж обидел 4 года назад. держу злобу все годы. бросаюсь с
- вы бы посетили экскурсию в жутком месте? например, в заброшенной
- как исправить ситуацию? не могу сходить с парнем в кафе! он в телефоне, я в
- есть ли у вас такие подруги? сама не пишет, пишу я, хотя у меня ребенок, а у нее
- кто эти люди и что им было нужно? ночью стучали в дверь женщина в платке и
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- кто иногда покупает лотерейные билеты? какие лучше брать?
- знаете людей, которые долго жили с родителями и поздно от них
- было ли такое, что ваши знакомые врали насчет себя, чтобы выставить себя в
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом
- доход 200к на семью норм? какой у вас?
- жалею о работе мерчендайзером, выгорела эмоционально
- вы бы назвали девушку на фото худенькой?
- как вы думаете, кто я по гороскопу?
- очень было страшно ночью одной с ребёнком и пульпитом, который не
- чем вам нравится заниматься вместе со своим мужчиной?
- можно ли полноценно совмещать семейную жизнь и работу? или что-то будет
- что носить зимой вместо пуховика? покупала достаточно дорогой, но
- как давно люди стали считать кареглазых некрасивыми и заведомо
- тянешься к человеку всем сердцем, а он не ценил и игнорил. было такое у вас? как
- как одеваться с такой фигурой?
- вас раздражают люди, которые много едят? живу с подругой. уже бесят эти
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- как бы вы поступили, если хотите сдать квартиру перед продажей, но в ней
- кто пьет по утрам таблетки для щитовидной железы, вы выдерживаете 30-40
- смотрю, а вокруг уже никого нет. он сказал, что попросил своего охранника всех
- правильно ли поступаю? весь отдел идет в бар отмечать праздник, а я отказалась,
- а вам нравятся выходные среди недели или ни туда, ни сюда? плавающие
- есть такие, как я? очень тяжело набираю вес! единственное, что спасает, это спорт!
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- почему у неё фигура на фото и видео выглядит по-разному? похудела? или что?
- к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала!
- почему многие при возникновении конфликтной ситуации играют в
- норм пижама или слишком детская?
- у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал?
- это нормальная реакция или не совсем, что я эти ощущения до сих пор помню?
- что делать, когда муж пишет, что задерживается? масло едет в машине менять!
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- как вам повальное увлечение делать подбородки? вам нравится?
- что бы вы делали, если бы у парня была некрасивая фамилия? оттолкнуло бы
- что значит если тяжело больному человеку приснятся его покойные
- почему осенью и зимой количество ухажёров падает? летом
- нужна новая ава, везде, я же покрасилась. какая?
- делитесь со свекровью о том, что вы купили? как она реагирует? если не
- какое фото поставить: с фильтром или нет?
- смотрела и понимала что моё на 100% и слова его прикольные нравились.
- какое фото лучше для авы?
- не смогла выйти его поцеловать, потому что была с ребёнком. читает
- на новом месте приснился ночью муж, хотя мы ссоре! эмоции от сна приятные, не
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- не считаете, что интим переоценен? мой первый опыт не впечатлил,
- для вас это естественная фигура?
- кто делал загранпаспорт очень маленьким деткам, какой именно делали? стоит
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- не возникал дискомфорт при посещении мужчины-уролога? он на кушетке, а
- как вам фото? нравится или нет? фото не новое. раньше его сюда не выкладывала.
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |