| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
вход
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- что вас удивило в последнее время?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- как вам образ парня на фото?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- не хочу никем работать! что делать?
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- оцените фото! удачные или нет?
- боль при этом. как справиться?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- оцените внешность и стиль.
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- я похожа на нее? кто красивей?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|