| |||||
| |||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
супер
-
КРУТО!!! А СКОЬКО У ТЕБЯ УШЛО ВРЕМЯ НА ТАКОЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ?
-
ахереть___эт круто)
-
Ого!!! Какая красавица пряталась в том прошлом человеке!
-
Ты достигла хорошего результата! Просто красавица!
Скажи пожалуйста, у тебя появились растяжки после того, как ты поправилась, а потом похудела..? Или что делала для того, чтобы этого избежать? -
wow! krasotka!
-
ПРОСТО НЕВЕРОЯНО, ХОРОШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ!МОЛОДЕЦ!
-
maladec,t@ super.....
-
Ух ты! Совсем другой человек!!! Молодец!!!
-
Супер!!! Ты просто умничка!!!
вход
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- какими последствиями грозит жить 5 лет с тем, кого не любишь, готовить,
- согласны ли вы с тем, что счастье любит тишину?
- мама сказала что если не налажу в семье отношения, будет забирать всю
- зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне
- надо ли благодарить женщину из регистратуры? чувствую, смотрит волком
- когда вспоминаю песню, то слышу её в голове? а вы тоже слышите музыку?
- вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они?
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- есть ли шанс у парня с обычной внешностью на успех у женщин? рост 187, вес 74.
- нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40 лет.
- нужен совет, красила духовку, как она обратно собирается?
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас.
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- кто-то путешествовал в автодоме? куда ездили? как впечатления?
- у нас на воздушном переходе такую красоту нарисовали
- парень нахально пишет? мы с ним просто общаемся.
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- что хорошего было, когда вы снимали квартиру? вы с теплом
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- вы перемываете посуду после посудомоечной машины? я не
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- в вашей биографии были слуховые галлюцинации? страшно было?
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- почему сиденье рядом с водителем впереди становится
- был ли у вас интим с бывшим? как это получилось?
- муж - напоминание о всем плохом, каждый день вспоминается это. уйти по этой
- какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с
- что готовить на такой бюджет? 30 тысяч в месяц на троих. возможно ли это?
- заказала пиджак, он мал, но хороший. лучший вариант, но одноразовый
- мне пойдёт каре? хочется чего-то нового, всю жизнь с длинными
- завтра планируется акция ночь музеев! какой музей планируете
- вы пробовали пить мелатонин? есть эффект?
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- у вас бывала апатия? как из нее вылезли?
- заметили, что сейчас огромное количество красивых, но одиноких
- ходила с подругой в парк! как вам фотки? сфоткала павлина и белочку.
- есть ли повод стыдиться, если обратилась к руководителю
- почему все так не любят белую кожу? не синюшную, а просто белую, бледную?
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны на
- понравилась ли парню? предложил не общаться с другими. весь день от него нет
- что у вас сегодня на ужин? у меня легкий салатик и паровая рыбная котлета.
- кто с каким весом и ростом родился? я родилась с весом 1900, рост 47
- что вы делаете, когда скучно?
- что у парня с зубами?
- этот говорит о нелюбви мужчины? говорит, что дети это очень дорого
- мне 26 и я уже старая! как жить дальше? всю молодость потратила встречаясь с
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- вы любите обнимашки? я очень. когда я кого-то обнимаю, чувствую себя
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- ваша любимая социальная сеть?
- вы боитесь гинекологов?
- болит 3-й день голова. что это и какая может быть причина? обезболивающее
- как вы относитесь к мужчинам, которые принимают от женщин очень
- как вам платье? нормально будет такое одеть на чужую свадьбу или это дурной тон?
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- что это может быть? ощущение тяжёлого камня на голове, будто кирпич лежит
- по какому времени вы скучаете? я скучаю по какой-то простоте
- куда носить подобное платье? просто по городу гулять не комильфо?
- раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?
- всем дают больничные тапки и носки при выписке? носки вонючие, тапки
- как смотрится фото на аватарку?
- вчера не было отпечатков рядом с водителем на приборной панели, а
- назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отменить
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- как завлекаете мужчину?
- какой транспорт предпочитаете для дальних поездок с детьми? почему?
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- как вам такая фигура у девушки? выглядит естественно? талия выглядит
- через несколько лет после удаления лазером волосы растут полноценно?
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|