| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
На обеих фото стройняшка
-
разницы почти не видно но фигура у Вас супер!!! так держать!!! и ни какой не рахит- для меня 50 киллограмм- это вообще как сон!
-
-
-
ответ для: LO!!!
Ааа!!! Ну разве что для деревни Следите за собой, не почивайте на лаврах! Я в 2005 тоже похудела с 67 до 57, радости - предела не было! А за 5 лет 30! кг набрала! Очень сложно сейчас всё это сбрасывать. С большим трудом добралась до того, с чего 5 лет назад стартовала. Не ищите причину быть красивой - будьте такой для себя. Ещё раз мои поздравления! УМНИЦА!!! -
Заметно похудело лицо и ножки, только шорты как на второй фото вам не идут (простите). Вы умничка! Не набирайте больше и не сбрасывайте, так хорошо выглядите!
-
ответ для: LO!!!
понятно! спасибо! а просто слышала, что некоторые пьют на тощак масло, чтобы кожа не обвисала, и была более эластичной! надо попробовать! -
ответ для: LO!!!
а на вкус оно как не противное? и где такое продается?
вход
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- в чем заключается моя инфантильность?
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- как вам косуха? очень стильная
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- как вы храните презервативы? где прячете?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- хочу причёску новую, пойдет?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|