| ||||||
| ||||||
|
вход
|
22 августа 2008 года я вышла замуж, что послужило “толчком“ в наборе веса. К зиме 2008 года я весила 61 килограмм при росте 164. Период притирки к друг другу длился год, который мы с мужем часто ссорились и я заедала свой стресс, не обращая на жуткие “бока“ никакого внимания. В школе и институте я всегда была максимум 52-53 кг. Муж начал дразнить меня “рахитом“! С 2010 года я наконец-таки обратила внимание на себя и села на японскую диету. С 60 кг вес упал до 55-ти, но 2 кг махом вернулись ко мне. Тут я стала задумываться и читать статьи про правильное питание и потерю веса. С марта 2010 года я начала постепенно ограничивать себя в жирном, мучном, сладком и не ела после 18-00, но постоянно срываясь я поняла, что нужно сесть на строгую монодиету, чтобы дать толчок своему весу. Итак, май 2010 - вес 57 кг. Я поспорила с мужем, что к августу я буду 50 кг. Первая неделя: каждое утро натощак 1 столовая ложка льняного масла и стакан воды. В основном, я не завтракала, максимум - 1 чашка кофе с сахаром (т.к. без него я совсем не могу) Обед: всю неделю я ела гречку, запаренную на ночь без соли, запивая 1%-ным кефиром Ужин: опять гречка и кефир (максимум 1литр кефира в день) Когда очень хотела есть, ела огурец или яблоко. Неделя прошла. Основной “скачок“ в весе я заметила через неделю после диеты. Теперь окончательно поняла, что главное в диете это “выход“. Потеря в весе на гречке составила 3 кг. Т.к. я боялась, что они вернуться, я неделю ела до 1000 ккал, в основном. завтрак: кофе обед: куриная грудка без соли Ужин: кефир, овощи Хотелось сладкого, ела сухофрукты (чернослив, совсем немного). Ах, да! Совсем забыла сказать о физических нагрузках. Вечером, чтобы не хотелось есть после 18-00 я качала пресс, а потом шла бегать (5-7 км), крутила обруч и ходила на “попе“ по дому. Все смеялись! Так, я стала 52 кг. 14 июля мы поехали отдыхать на Алтай. Кушала и пила я там все подряд: шашлыки, пиво, конфеты, но до 18-00. Мне повезло, что экскурсии в горы, в основном, пешие. Приходили поздно и мокрые. Приехав домой, я думала что набрала вес обратно, но моей радости не было предела, когда на весах было 50 кг! Сейчас август и я немного расслабилась, набрав 2 кг обратно. Но с сегодняшнего дня я говорю себе “СТОП!“. Мое фото до: 
после: 
автор: LO!!! |
начало
-
На обеих фото стройняшка
-
разницы почти не видно но фигура у Вас супер!!! так держать!!! и ни какой не рахит- для меня 50 киллограмм- это вообще как сон!
-
-
-
ответ для: LO!!!
Ааа!!! Ну разве что для деревни Следите за собой, не почивайте на лаврах! Я в 2005 тоже похудела с 67 до 57, радости - предела не было! А за 5 лет 30! кг набрала! Очень сложно сейчас всё это сбрасывать. С большим трудом добралась до того, с чего 5 лет назад стартовала. Не ищите причину быть красивой - будьте такой для себя. Ещё раз мои поздравления! УМНИЦА!!! -
Заметно похудело лицо и ножки, только шорты как на второй фото вам не идут (простите). Вы умничка! Не набирайте больше и не сбрасывайте, так хорошо выглядите!
-
ответ для: LO!!!
понятно! спасибо! а просто слышала, что некоторые пьют на тощак масло, чтобы кожа не обвисала, и была более эластичной! надо попробовать! -
ответ для: LO!!!
а на вкус оно как не противное? и где такое продается?
вход
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- какой портрет самый удачный?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как вам такая фигура? нравится?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- на какой вес выгляжу сейчас?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- как вам такой костюм?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- что для вас ухоженность? бывает маникюр и одежда аккуратная, а выглядит
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- как понять, что мужчина жмот?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как вам эта актриса? эмми россум
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|