вход
А были дни когда съедали что нить сладкое?? этож надо пол года и ни сладкого!!!!!!!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
начало
-
-
Просто обалдеть))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) )))))))))))))))))))))))))
-
Молодчиночка!!! Так держать!
-
-
-
-
-
-
Умничка
-
-
Спорт это да, без него результата на 5+ не добьешься! Но для девушки, которая таких результатов добилась без спорта, результат просто суперский!
-
Ты умничка!! У меня сила есть, воля тоже, а вот силы-воли нет! 2 дня сидела на имбирном чае, легкость во всем теле, рада была до безумия, когда встала на весы (- 2.100) а вечером,наверное на радостях такой жор напал, что в 23-00 села с мужем жрать картошку с жареным мясом!И не было сил остановиться!!!!!! Хоть убевайте!!! А потом сидела и мучилась...
вход
- помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня не
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше всех ждал
- какой возраст, по-вашему мнению, лучший для вступления в брак?
- похожи ли ваши мужчины между собой? бывшие, первая любовь, нынешний.
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- как собраться на работу? так лень идти!
- всегда прощаетесь с подругой, когда общаетесь, например, пошли спать?
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- вы бы стали просить деньги у мужчины, с которым общаетесь в интернете?
- чем сегодня будете трапезничать? я запекла брокколи в сливках под
- постарели ли вы внешне после похудения?
- нравится ли вам эта пара? вместе и по отдельности.
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- какие сейчас фрукты в вашем рационе?
- на форуме не оценили мой айфон, сказав, что последнего розового не
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?
- как думаете, почему эта пара мало кому нравится?
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- кто пробовал суп я? в чем его фишка? действительно, смотришь в тарелку и видишь
- это хороший крем? решила купить крем для лица.
- что знаете о детском сколиозе? советуют корсет носить. стоит ли?
- близость с мужчинами 60+, какая она?
- я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он
- что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что
- чем вы в своей жизни отравились? я творогом, а отец купленной копченной рыбой
- ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить?
- у вас был бывший по имени сергей? повезло или нет? узнав имя, надо было бежать,
- что вы думаете о современной моде?
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- как вам платье? а фигура как? какой это тип фигуры?
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- хотели бы себе квартиру или дом с видом на горы?
- вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много
- как погодка? у нас сегодня градусник поднимется до 27, а завтра - уже 13!
- интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет?
- вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно раза в
- а возможно ли не залететь? до этого беременела каждый раз с первого
- после сушки феном пряди изнутри остаются влажными. это фен виноват?
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- 5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!
- обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом?
- вам нравится какая-нибудь из этих курток?
- задарили мне пробников! вид кожи лица становится лучше? лицо
- боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные
- вы боитесь щекотки?
- что вам сейчас хочется? мне хочется 11 октября, сейчас все мысли о поездке
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлений
- согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка?
- как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать.
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- красива ли? что в себе изменить?
- что у вас было на ужин пятницы? у меня 6 ленивых вареников и зеленый чай
- носите браслеты? какие? а на шею что?
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей малой
- студия с отличным ремонтом, а уже три дня сдают. в чём может быть подвох?
- ваш мужчина смотрит драмы?
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили?
- вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова,
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в принятии
- как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес?
- все темы» новые темы»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|