| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Вот это да...... Какая ты умничка!
А я всё никак собраться не могу! Ну чем я хуже других....Всё худею! -
Таюшка, ты просто звезда!!!! -
Молодец!
Очень вдохновляет результат!!! К тому же похоже ситуация вес и рост и то как не могу досидеть до конца диеты, но вот теперь точно не буду сдаваться -
Умничка)))
-
Молодчинка!Такая стройняжка с фото смотрит!буду стараться от тебя не отставать;)
-
какая ты умница!!!!!! расскажи что это за диете “К весне...“ я вот при своем росте имею слишком много лишнего веса и он совсем не хочет уходить
-
-
Ты молодец!!Спасибки за совет!
-
Молодец!!!! Я очень рада за тебя!!!!
Настроила меня ещё больше на похудение)))
вход
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- у меня очень некрасивые ноги?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж бросит
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как часто вы едите фастфуд?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- где можно купить лабубу?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- вы носите халат после душа?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный
- как ваш вторник? денёк задался?
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- любите белевскую пастилу?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- все темы» новые темы»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|