| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Вот это да...... Какая ты умничка!
А я всё никак собраться не могу! Ну чем я хуже других....Всё худею! -
Таюшка, ты просто звезда!!!! -
Молодец!
Очень вдохновляет результат!!! К тому же похоже ситуация вес и рост и то как не могу досидеть до конца диеты, но вот теперь точно не буду сдаваться -
Умничка)))
-
Молодчинка!Такая стройняжка с фото смотрит!буду стараться от тебя не отставать;)
-
какая ты умница!!!!!! расскажи что это за диете “К весне...“ я вот при своем росте имею слишком много лишнего веса и он совсем не хочет уходить
-
-
Ты молодец!!Спасибки за совет!
-
Молодец!!!! Я очень рада за тебя!!!!
Настроила меня ещё больше на похудение)))
вход
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете в эти
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- здорово, да? классный парень по общению?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- что вас удивило в последнее время?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как вам такая сумка?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- почему люди осуждают безработных?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какой характер у этого мужика?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- что хорошо помогает от целлюлита?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- как вам такой макияж на женщине?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- ваши дети путали день с ночью?
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|