| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
- каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит);
cегодня попробовала это оказалось сложнее чем я думала
ужасно противно пить масло...а вообще что оно делает? как очищает организм? -
Молодец.!
-
ответ для: отсутствует
скорее всего, это были ванны Залманова на основа раствора и эмульсии. я их проводила- кожа и правда лучше стала+ небольшой эффект похудения -
Ты просто молодец!
-
девушка - молодец.
коменты про косу развеселили найдет же народ к чему прицепиться -
Приветики,ты просто молодчинка)а что за ванны такие?)
-
-
Умничка! Меня, как и многих интересуют ванны. Пожалуйста!!!
-
Если честно, особой разницы не заметила....
-
Я конечно очень извиняюсь,но вот я поддерживаю комент про одежду и косу...Похудела,умничка,что в руки себя взяла!Ну разве бОльших перемен не хочется?!Причёску...макияж...одежда...даже для дома это кошмар!Ты ведь с мужем живёшь!!!Зачем ему на это смотреть?!
Изменись и он просто сожрёт тебя страстью...
Удачи тебе...)
-
Очень большая просьба А как делать эти самые жиросжигающие ванны ????????????????????
вход
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- как вам город казань?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- доброе утро! всем классного настроения!
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- какая у вас форма попы?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- может ли женщина быть зависима от взрослых интимных фильмов?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- как вам пара, наряды и все остальное?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- муж ударил меня по ребрам, испачкав блузку! чем ее отстирать от
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- как вам фигура на фото?
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- какой из этих выбрали бы нос?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- вы носите подвески, кулоны, ожерелья в повседневной жизни?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы бы смогли работать на такой работе? танцевать в клубах, но не обнажаться
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- у вас дома есть телик?
- почему вы не спите в такое время?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|