| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
- каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит);
cегодня попробовала это оказалось сложнее чем я думала
ужасно противно пить масло...а вообще что оно делает? как очищает организм? -
Молодец.!
-
ответ для: отсутствует
скорее всего, это были ванны Залманова на основа раствора и эмульсии. я их проводила- кожа и правда лучше стала+ небольшой эффект похудения -
Ты просто молодец!
-
девушка - молодец.
коменты про косу развеселили найдет же народ к чему прицепиться -
Приветики,ты просто молодчинка)а что за ванны такие?)
-
-
Умничка! Меня, как и многих интересуют ванны. Пожалуйста!!!
-
Если честно, особой разницы не заметила....
-
Я конечно очень извиняюсь,но вот я поддерживаю комент про одежду и косу...Похудела,умничка,что в руки себя взяла!Ну разве бОльших перемен не хочется?!Причёску...макияж...одежда...даже для дома это кошмар!Ты ведь с мужем живёшь!!!Зачем ему на это смотреть?!
Изменись и он просто сожрёт тебя страстью...
Удачи тебе...)
-
Очень большая просьба А как делать эти самые жиросжигающие ванны ????????????????????
вход
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как вам лабубу в таком варианте?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- от знакомой плохо пахло и на голове гной. как мягко сказать чтоб пошла это
- зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- где купить газовый баллончик? какой лучше?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- как вам нравится проводить свободное время?
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- это ваш типаж мужчины?
- что это за зверек? фото
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 квартиры было
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- я ему признавалась в любви! потом узнала, что он женат. как понимать
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах,
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять справку
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- как вам такой купальник? нравится или нет?
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не
- бывшая жена сказала, что оторвет мне волосы и вцепилась кулаками в
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из правил?
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- вы смогли бы пройтись абсолютно голой по торговому центру за 50 млн?
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- у вас тоже при виде младенцев просыпается нежное чувство умиления и
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- все темы» новые темы»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|