| ||||||
| ||||||
|
вход
Сколько себя помню, всегда была полной. В 12 лет мой вес достигал 69 кг при росте 154 см, в 14 - 73 кг при росте 156 см. Тут я решила заняться собой, делала монодиеты - на молоке, на яблоках - в результате сбросила 8кг, которые благополучно вернулись в очень короткий срок. К 20 годам вес стабилизировался и остановился на отметке 68кг при росте 158 см. Держался он несколько лет, а потом - начал расти. К лету 2005 года я весила 84 кг при том же небольшом росте. Должна сказать, что я махнула на все рукой, не следила за собой абсолютно. С самооценкой случилась настоящая беда, я буквально презирала себя и заедала эту беду пончиками и плюшками. И вот, в сентябре 2005 года я начала процесс. Я по-прежнему много ела, но налегала больше на овощи. Я рассуждала так - если я привыкла, в каждый прием пищи есть несколько килограммов продуктов, то лучше съедать низкокалорийные овощи, если я хочу похудеть. Какая разница, что жевать, главное - жевать, и много, с овощами я не буду голодная, но жира в организм поступит совсем мало. Поэтому первый месяц я съедала горы салата без заправки, помидоры и огурцы в невероятных количествах. Раз в день - хороший кусок мяса и гору салата на гарнир. Исключила хлеб, перешла на диетические хлебцы по утрам. Забыла о пасте, картофеле и рисе. Утренние хлебцы обеспечивали углеводы. За первый месяц я потеряла 4кг и была очень довольна. “Тише едешь - дальше будешь, да и для кожи вреда меньше при медленном похудании“, думала я. За второй месяц опять ушло 4 кг, мой суммарный отвес теперь равнялся 8 кг. Я стала замечать, что мне прекрасно хватает В следующие 2 месяца я, как по часам, теряла по 4 кг - к зимним праздникам мой общий отвес стал 16 кг! Вдохновленная успехом, я упорно продолжала. Начала больше ходить, делала упражнения на талию и на пресс - но не насиловала себя, сколько могла - столько и делала. Не пропускала ни одного приема пищи, тщательно следя за составом продуктов, чтобы, не дай бог, не падать в обморок от недостатка витаминов или жиров. Отвесы стали меньше и реже, в следующие месяцы я теряла по 2 кг в месяц. И вот однажды, зайдя в магазин за обезжиренным молоком и отказавшись купить шоколад по скидке под предлогом “диеты“, я увидела недоуменный взгляд продавца: “Вам совсем не нужна диета, вы такая стройная“. Эх, вот оно, счастье! Потому что теперь мой вес был ровно 54 кг! Я стала героиней среди своих знакомых - все пытались выведать, как я умудрилась так похорошеть. Я честно говорила, что у меня не было никакой диеты, я просто стала поклонницей здорового питания. Моя самооценка выросла до небес, я стала очень популярной среди мужчин. У меня хватило смелости поменять нудную работу на более интересную, причем в резюме среди достоинств я отдельным пунктом отмечала “внешние данные“. С тех пор прошло более 1,5 лет, я по-прежнему вешу 54 кг, у меня нет проблем с кожей, нет растяжек. Я по-прежнему ем много овощей, мясо. Иногда позволяю себя дольку шоколада, если очень хочется. Самое главное - я наконец-то поняла, что я - девушка первого сорта, а не двадцать первого, как считала большую часть жизни. Я уверена в себе и не боюсь трудностей. И - я убеждена, что любой человек может выглядеть так, как мечтает, это намного проще, чем кажется.
автор: миниатюрная |
начало
-
ответ для: миниатюрная
Конечно, имея избыточный вес похудеть хотят все. Это для здоровья хорошо. -
ответ для: миниатюрная
Ты пишишь толстой и некрасивой, но одно совсем не подразумевает другое... можно весить 90 кг и пользоваться популярность.. а можно при 50 вздыхать от одиночества. Надо быть интересным прежде всего для себя -
Помогите подскажите где взять силу воли так тяжело ее найти,а еще тяжелее выслушивать претензии мужа что делать и как быть ,буду рада всем советам
-
-
Молодчина! Мне особенно понравилась последняя фраза про первый сорт...как ни странно +10 кг- и твои котировки падают!!!! Я это поняла , когда 20 кг после родов набрала. ОТношение мужа совершенно изменилось. Вернее, он по-прежнему заботился и т.д., но как к женщине...я в его глазах перестала быть любовницей, желанной женщиной (всё это чувствовалось интуитивно). за прошлый месяц я доскидывала эти 20 кг и сейчас примерно выгляжу как на 1-ом месяце беременности. Поверишь нет, он стал меня наконец-то целовать так как раньше...появился блеск в глазах. но я чувствую, что надо скинуть ещё килограммов 5 чтобы снова стать той женщиной, глядя на которую у него будет сильно стучать сердце!!! .......какая безделица 5-10 кг- а как сильно она мешает моей жизни!!!!! но с этой безделицей не настолько трудно справиться. Когда я села на диету, я мужу сказала:“Мне легче мучаться от голода, чем от сознания своей непривлекательности“...он конечно же не придал значения и не запомнил! ты
-молодец!!!! -
Молодец, что похудела и занялась собой! Очень часто это психологический барьер, после преодоления которого женщина начинает нравиться и себе, и окружающим. Только вот причина не в весе. Умение нравиться живет внутри, оно всегда у Тебя было. Просто похудение стало толчком к его реализации. Личное счастье (внимание мужчин, успешность по жизни и т.д.) не зависят от того сколько Ты весишь. Удачи
вход
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- почему рыбы такие нерешительные?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- почему такие лица считаются красивыми ?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- я его не люблю и снова начнет меня бесить? вроде хороший мужик, но устала.
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- почему мужик 2 года не разводился?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- как вам преображение девушки?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|