начало

• «   red kat 23.02.08 09:19

  »
  ответ для: миниатюрная

  Конечно, имея избыточный вес похудеть хотят все. Это для здоровья хорошо.
• «   миниатюрная 23.02.08 00:35

  »
  ответ для: Red kat

  Если я в зеркале вижу жирную корову, то бесполезно внушать себе, что я красавица... У меня так не вышло, и я не встречала ни одной полной женщины, которая-бы не хотела похудеть.
• «   red kat 22.02.08 23:20

  »
  ответ для: миниатюрная

  Ты пишишь толстой и некрасивой, но одно совсем не подразумевает другое... можно весить 90 кг и пользоваться популярность.. а можно при 50 вздыхать от одиночества. Надо быть интересным прежде всего для себя
• «   миниатюрная 22.02.08 18:35

  »
  ответ для: 8s5grwepexzt

  Да, это моя история. Я, правда, не задавалась целью показать, какими продуктами я питалась, а хотела сказать, что на самом деле сбросить лишний вес можно без напрягов и без огромной силы воли, наджо просто настроиться на правильное питание на всю оставшуюся жизнь, попробовать полюбить полезные продукты, не голодать, тогда и вес уйдет навсегда.
• «   миниатюрная 22.02.08 18:33

  »
  ответ для: Снежанна,ру

  Vмогу написать примерное меню.
  Утро - хлебцы, мюсли диетические, сейчас - овсянка с чаем или кофе с сахарозаменителем.
  обед - мясо, салаты, овощи.
  ужин - йогурт, творожок, салаты.
  Перекус - фрукты, для похудения - не больше 4 в день, для поддержания веса - сколько угодно, но не бананаы или виноград. Чай и кофе не ограничивала, но с сахарозаменителем, а не сахаром. Овощи и салаты тоже есть в любом кол-ве. Я хотела своей статьей покахать, что процесс может быть комфортным, грамотным и совсем не требует огромной силы воли.
• «   миниатюрная 22.02.08 18:28

  »
  ответ для: Red kat

  да, есть счастливые женщины0 которые довольны собой при любом весе. Я, к сожалению, не из их числа. Все попытки настроить себя положительно, аутотренинги из серии“ZЯ - самая обаятельная и привлекательная“ - заканчивались неудачно, ведь внутри я прекрасно знала, что осталась такой-же толстой и некрасивой. Конечно, это комплексы из детства, всме дразнилки одноклассников, первая любовь и все такое. Для меня было вопросом чести стать, наконец, и внешне, и внутренне, привлекательной. Как сказала моя тетя недавно:“Это -же надо, всю жизнь быть толстой, а потом понять, что на самом деле ты - худая!“
• «   миниатюрная 22.02.08 18:21

  »
  ответ для: lovely_pupa

  Да, в нашем обществе, к сожалению, полнота воспринимается как неряшливость, несдержанность, неумение себя контролировать и прочее. Даже на работу трудно устроиться, будучит полной - это факт. А проблемы в личной жизни - я про это даже не говорю. И тут советы “Люби себя, какая ты есть“ не всегда помогают. Лично у меня они вызывали депрессию - мало того, что я жирная, я еще и себя не люблю... Я ЧИТАЛА МНОГО ТЕМ, КОТОРЫЕ СОЗДАЮТ ДЕВЧЕНКИ - Я ТОЛСТАЯ, НЕ ЗНАЮ, КК ПОХУДЕТЬ... а ВЕДЬ ЭТО НЕ ТАК ТРУДНО, КАК КАЖЕТСЯ, ТОЛЬКО НАДО ДЕЙСТВОВАТЬ С УМОМ. тЫ МОЛОДЕЦ, Я РАДА, ЧТО ТЫ В МОЕЙ КОМАНДЕ!
• «   миниатюрная 22.02.08 18:15

  »
  ответ для: jdan

  Да тут и не нужна особая сила воли. Главное - сделать процесс наиболее комфортным и не сдаваться. Если привыкла есть большое кол-во пищи - то и ешь, но измени состав продуктов - вместо картошки - помидоры, вместо булочек - диетические хлебцы, ну и т.ы. И настройся не на быстрое похудание, а на медленное, тогда и вес уйдет, и еще и не вернется. Удачи!
• «   jdan 20.02.08 21:12

  »
  Помогите подскажите где взять силу воли так тяжело ее найти,а еще тяжелее выслушивать претензии мужа что делать и как быть ,буду рада всем советам
• «   юлька-пулька_ 18.02.08 20:41

  »
• «   lovely_pupa 18.02.08 13:56

  »
  Молодчина! Мне особенно понравилась последняя фраза про первый сорт...как ни странно +10 кг- и твои котировки падают!!!! Я это поняла , когда 20 кг после родов набрала. ОТношение мужа совершенно изменилось. Вернее, он по-прежнему заботился и т.д., но как к женщине...я в его глазах перестала быть любовницей, желанной женщиной (всё это чувствовалось интуитивно). за прошлый месяц я доскидывала эти 20 кг и сейчас примерно выгляжу как на 1-ом месяце беременности. Поверишь нет, он стал меня наконец-то целовать так как раньше...появился блеск в глазах. но я чувствую, что надо скинуть ещё килограммов 5 чтобы снова стать той женщиной, глядя на которую у него будет сильно стучать сердце!!! .......какая безделица 5-10 кг- а как сильно она мешает моей жизни!!!!! но с этой безделицей не настолько трудно справиться. Когда я села на диету, я мужу сказала:“Мне легче мучаться от голода, чем от сознания своей непривлекательности“...он конечно же не придал значения и не запомнил! ты
  -молодец!!!!
• «   red kat 18.02.08 08:18

  »
  Молодец, что похудела и занялась собой! Очень часто это психологический барьер, после преодоления которого женщина начинает нравиться и себе, и окружающим. Только вот причина не в весе. Умение нравиться живет внутри, оно всегда у Тебя было. Просто похудение стало толчком к его реализации. Личное счастье (внимание мужчин, успешность по жизни и т.д.) не зависят от того сколько Ты весишь. Удачи

начало