| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету разработал немецкий диетолог. Он открыл в Швейцарии элитный санаторий, где богатая и знаменитая клиентура избавлялась от лишнего веса при помощи йогуртной диеты. Продолжительность диеты от 10 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-6кг. Что можно есть: - Йогурт натуральный (желательно без добавок) - 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка без жира и кожи) – до 100 г (1 кусок), есть лучше в обед. - Овощи (помидоры, огурцы, редис, сладкий перец, стручковая фасоль) и зелень в любом количестве Что можно пить: - Соки - Минеральная вода и зелёный чай. 
Завтрак.Йогурт 150 г с сухофруктами (20-30 г), сок – 100 г. Обед. Йогурт, отварное мясо – до 100 г, салат из огурцов и помидоров с зеленью, сок – 100г. Полдник. Салат из овощей с йогуртной заправкой (в йогурт добавляем горчицы по вкусу, солим и слегка взбиваем). Ужин. Тушёные овощи, йогурт, сок. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
начало
-
Полезненько
-
-
a ia tak uzhe 3 dnia kushaiu, tolko nesilno chudeetsia ( vsego 1,5 kg sbrosila..no ves u menia na4alnij nebol6oj byl (54,5)
-
Нужно будет попробовать.Интересно,аактивию можно будет пить,я ее очень полюбляю...
-
а салатик можно маслом оливковым заправлять или только соком лимона, как всегда в диетах?
-
-
-
Всё хорошо, но мало где продается йогурт без добавок...приходится кефиром заменять
-
А если кефир вместо йогурта?
-
интересно, активия подойдет?))
-
вкусно! неужели уйдет много
-
если йогурт без сахара, как греческий йогурт, то может быть.
вход
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как вам собачка? знаете что за порода?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- что для вас женственность и мужественность?
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- что ели на завтрак?
- что-то едите перед сном? что именно?
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- на каком фото макияж лучше?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы любите делать это?
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- любите ли вы такой зефир?
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- как костюм? цвет унылый?
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- было и стало! типа детская. еще не все, гирлянда еще будет и белый светильник.
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- как осенью не набрать вес?
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|