вход
Конечно все получится, только настройся, что результат будет не через неделю! Если нет возможности ходить в спортивный зал занимайся гимнастикой по утрам, купи себе пояс утягивающий, он хорошо поддерживает, выводит лишнюю ненужную влагу и токсины! Массажик хорошо бы поделать! Короче берись и борись за себя красивую!
Я сейчас себя не могу назвать худышкой, но за год я смогла похудеть на 17 кило, и вес не вернулся, срывы были и сейчас я себе раз в неделю позволяю все, а так ни ни! И у тебя получится, я в этом уверена! Вперед!
| ||||||
| ||||||
|
Может, моя история не оригинальна. Но многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с проблемой набранных лишних кило. Поэтому хочется поделиться опытом своих ошибок и побед. В детстве худобой не отличалась, была крепким упитанным ребенком. Моя подвижность, возможно, спасала от видимого ожирения, так как сладкое обожала и могла за день съесть кило конфет (благо столько мне не давали, но если находила - то держись...) В школе всегда выделялась скорее высоким ростом и крупными пропорциями. Тем, что далека от идеала, озаботилась только в институте, глядя на однокурсниц с шикарными фигурами и кучей бойфрендов. До этого так была увлечена учебой, занятиями в художественной школе, музыкой, что даже никогда не взвешивалась и весов дома не имела. Первый опыт похудения - голодание на воде. 1 день или 3 дня. Один раз действительно выдержала 3 дня, ощущения были потрясающие. Есть на 2 день уже не хотелось, в теле была легкость необыкновенная, хотелось летать. Но повторить это как-то не сложилось больше. По 1 дню голодала. Успешно. Но иногда настигали сильнейшие головные боли, и продолжать не имело смысла - не таблетки же глотать на голодный желудок. Потом был опыт жизни в отдельной квартире. Я могла слопать в одну харю целый торт. Как-то примерила зимой любимые летние джинсы и ужаснулась, увидев нависшие над ремнем жирные бока. Так как весов так и не было, приняла решение их скорее купить. Так я узнала свой вес. Я была в шоке. Вес был 82 кг при росте 172. На работе дали статейку с описанием диеты на овощном супчике. С большим удовольствием его поедала в течение 2 недель - результаты были впечатляющие. Килограмма 4 - 4.5 я потеряла. Это я сейчас понимаю, что просто сошла лишняя вода. А тогда радости не было предела. Мне казалось, что все так легко и просто, что дальше все пойдет такими же темпами, но не тут-то было. Правда, потом помог случай, скорее несчастный… Я попала в ДТП и пришлось заплатить сразу много денег. Месяц провела практически на хлебе и воде (вернее на кефире). В конце месяца произошло знакомство с молодым человеком, который стал впоследствии моим мужем... Так что все-таки мужчины любят стройных и красивых, чем полных. Я потом даже спрашивала, обратил ли он на меня внимание, если бы я была полнее, на что получила такой ответ: “ Мне всегда нравились маленькие худенькие девушки, но по характеру ты мне подошла. А первый шаг к знакомству не сделал бы.“ Вот так! Так что, кто хочет устроить свою личную жизнь - приводите внешний вид в порядок. Без сомнения, вы замечательные, веселые, умные, симпатичные, но подойдет мужчина в первую очередь к стройной девушке. А потом только будет разбираться, какая вы внутри. Сразу хочу заметить, что в то время я не была идеальной, и весила 74 кг при росте 172, и параметры были: грудь 98, талия 70 бедра 98. То есть, есть допустимые пределы, когда вы не считаетесь толстой и в то же Но подстерегает другая проблема - изменение фигуры после беременности и родов. Так вот. После рождения дочки я весила 88 кг. Попытки наладить грудное вскармливание принесли еще 4 кг. В общем, подходить к весам было страшно и стыдно. Поэтому продолжала заедать проблему всякими вкусностями. Настроение улучшалось только до очередного отражения в зеркале. Я видела бесформенную толстуху с целлюлитом на бедрах и попе. Я себя ненавидела, но ничего не делала, чтобы измениться. Ключевым толчком к переменам послужила фраза моего двоюродного брата, который давно меня не видел, а встретил с трехмесячной дочкой. “Ну, ты и растолстела!“ Мне стало так обидно, я чуть не плакала. И в тот же день решила, что пора худеть. 
Купила журнал Диета 2004. За полтора месяца сбросила около 10 кг. Правда, такой быстрый сброс принес неприятные последствия - запоры, проблемы с циклом, вес застыл и не снижался. А худела я так: 12 дней на одной гречке, занятия на скользящей доске по кассете по 45 мин, шейпинг по кассете по 1 часу в день. И так почти каждый день. Потом вычитала про “сидение на зеленом чае“ - 2 дня ешь любые продукты, ограничивая сладкое и жирное, а каждый 3-ий день пьешь только этот чай. Я так провела целый месяц. До сих пор с ужасом вспоминаю эти голодные дни. Любая диета после них кажется просто спасением, ведь там можно ЕСТЬ (уже не важно что). Через полгода пошла на занятия в фитнес клуб. Правда, надолго меня не хватило. Месяца 3 ходила. Особенно нравились занятия ТайБо. За все это время похудела с 92 до 74 кг. Но вот прошло 2 года и опять проблемы. Вес 81. Но теперь хочется так похудеть, чтобы вес уже не вертелся вокруг цифры 76-77 кг с переменным успехом, а чтобы реально измениться. Тем более, что мужу нравятся маленькие и стройные. Маленькой я, конечно, стать не смогу, а вот стройной - Все в наших руках, главное не бегать по замкнутому кругу, а идти к цели, используя и свой опыт, и советы друзей, и товарищей по «процессу похудания», и поддержку домашних. Должно быть всегда движение вперед, а остановка на этом пути ведет к набору веса. И движение это не всегда выражается в сброшенных килограммах. Просто придерживаться “правильных“ продуктов, иногда позволять немного запретного, чтобы не сорваться по крупному. Вот пишу - а как трудно все это самой соблюдать... Голова знает и понимает, что нужно, а желудок и глаза при виде вкусненького очень сильно протестуют и просят. Но я буду держаться. Надеюсь на поддержку этого сайта. Меня лично очень дисциплинирует ведение дневника. Так что желаю всем удачи в этом нелегком деле!
автор: Олюнька |
начало
-
-
Я верю, что у тебя все плучится!
-
Удачи тебе и мужества! Всегда помни, что радость от съеденного тортика не идет ни в какое сравнение с радостью надеть джинсы на размер меньше!
-
лапусь, ты сильная женщина! умница! ты думаешь о интересах своего мужа, заботишься о ребенке... у тебя все получится! я в этом уверена!
-
После такой статьи, я еще больше поверила в тебя! Я верю, что ты целеустремленная девушка и у тебя обязательно все будет хорошо! удачи!!!
-
Главное что ты поставила перед собой цель и теперь держись и старайся следовать до победного! Мы с тобой
-
Да, просьбы желудка порою сильнее доводов головы...
вход
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- какой актёр вам нравится?
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- как я вам?
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- стали бы встречаться с некрасивым парнем? было ли у вас так, когда парень
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- какой комплект красивее?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- как вам фигура на фото?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- какие ассоциации фразой вечерняя дойка?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- на сколько лет я выгляжу?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|