вход
Конечно все получится, только настройся, что результат будет не через неделю! Если нет возможности ходить в спортивный зал занимайся гимнастикой по утрам, купи себе пояс утягивающий, он хорошо поддерживает, выводит лишнюю ненужную влагу и токсины! Массажик хорошо бы поделать! Короче берись и борись за себя красивую!
Я сейчас себя не могу назвать худышкой, но за год я смогла похудеть на 17 кило, и вес не вернулся, срывы были и сейчас я себе раз в неделю позволяю все, а так ни ни! И у тебя получится, я в этом уверена! Вперед!
| ||||||
| ||||||
|
Может, моя история не оригинальна. Но многие женщины после рождения ребенка сталкиваются с проблемой набранных лишних кило. Поэтому хочется поделиться опытом своих ошибок и побед. В детстве худобой не отличалась, была крепким упитанным ребенком. Моя подвижность, возможно, спасала от видимого ожирения, так как сладкое обожала и могла за день съесть кило конфет (благо столько мне не давали, но если находила - то держись...) В школе всегда выделялась скорее высоким ростом и крупными пропорциями. Тем, что далека от идеала, озаботилась только в институте, глядя на однокурсниц с шикарными фигурами и кучей бойфрендов. До этого так была увлечена учебой, занятиями в художественной школе, музыкой, что даже никогда не взвешивалась и весов дома не имела. Первый опыт похудения - голодание на воде. 1 день или 3 дня. Один раз действительно выдержала 3 дня, ощущения были потрясающие. Есть на 2 день уже не хотелось, в теле была легкость необыкновенная, хотелось летать. Но повторить это как-то не сложилось больше. По 1 дню голодала. Успешно. Но иногда настигали сильнейшие головные боли, и продолжать не имело смысла - не таблетки же глотать на голодный желудок. Потом был опыт жизни в отдельной квартире. Я могла слопать в одну харю целый торт. Как-то примерила зимой любимые летние джинсы и ужаснулась, увидев нависшие над ремнем жирные бока. Так как весов так и не было, приняла решение их скорее купить. Так я узнала свой вес. Я была в шоке. Вес был 82 кг при росте 172. На работе дали статейку с описанием диеты на овощном супчике. С большим удовольствием его поедала в течение 2 недель - результаты были впечатляющие. Килограмма 4 - 4.5 я потеряла. Это я сейчас понимаю, что просто сошла лишняя вода. А тогда радости не было предела. Мне казалось, что все так легко и просто, что дальше все пойдет такими же темпами, но не тут-то было. Правда, потом помог случай, скорее несчастный… Я попала в ДТП и пришлось заплатить сразу много денег. Месяц провела практически на хлебе и воде (вернее на кефире). В конце месяца произошло знакомство с молодым человеком, который стал впоследствии моим мужем... Так что все-таки мужчины любят стройных и красивых, чем полных. Я потом даже спрашивала, обратил ли он на меня внимание, если бы я была полнее, на что получила такой ответ: “ Мне всегда нравились маленькие худенькие девушки, но по характеру ты мне подошла. А первый шаг к знакомству не сделал бы.“ Вот так! Так что, кто хочет устроить свою личную жизнь - приводите внешний вид в порядок. Без сомнения, вы замечательные, веселые, умные, симпатичные, но подойдет мужчина в первую очередь к стройной девушке. А потом только будет разбираться, какая вы внутри. Сразу хочу заметить, что в то время я не была идеальной, и весила 74 кг при росте 172, и параметры были: грудь 98, талия 70 бедра 98. То есть, есть допустимые пределы, когда вы не считаетесь толстой и в то же Но подстерегает другая проблема - изменение фигуры после беременности и родов. Так вот. После рождения дочки я весила 88 кг. Попытки наладить грудное вскармливание принесли еще 4 кг. В общем, подходить к весам было страшно и стыдно. Поэтому продолжала заедать проблему всякими вкусностями. Настроение улучшалось только до очередного отражения в зеркале. Я видела бесформенную толстуху с целлюлитом на бедрах и попе. Я себя ненавидела, но ничего не делала, чтобы измениться. Ключевым толчком к переменам послужила фраза моего двоюродного брата, который давно меня не видел, а встретил с трехмесячной дочкой. “Ну, ты и растолстела!“ Мне стало так обидно, я чуть не плакала. И в тот же день решила, что пора худеть. 
Купила журнал Диета 2004. За полтора месяца сбросила около 10 кг. Правда, такой быстрый сброс принес неприятные последствия - запоры, проблемы с циклом, вес застыл и не снижался. А худела я так: 12 дней на одной гречке, занятия на скользящей доске по кассете по 45 мин, шейпинг по кассете по 1 часу в день. И так почти каждый день. Потом вычитала про “сидение на зеленом чае“ - 2 дня ешь любые продукты, ограничивая сладкое и жирное, а каждый 3-ий день пьешь только этот чай. Я так провела целый месяц. До сих пор с ужасом вспоминаю эти голодные дни. Любая диета после них кажется просто спасением, ведь там можно ЕСТЬ (уже не важно что). Через полгода пошла на занятия в фитнес клуб. Правда, надолго меня не хватило. Месяца 3 ходила. Особенно нравились занятия ТайБо. За все это время похудела с 92 до 74 кг. Но вот прошло 2 года и опять проблемы. Вес 81. Но теперь хочется так похудеть, чтобы вес уже не вертелся вокруг цифры 76-77 кг с переменным успехом, а чтобы реально измениться. Тем более, что мужу нравятся маленькие и стройные. Маленькой я, конечно, стать не смогу, а вот стройной - Все в наших руках, главное не бегать по замкнутому кругу, а идти к цели, используя и свой опыт, и советы друзей, и товарищей по «процессу похудания», и поддержку домашних. Должно быть всегда движение вперед, а остановка на этом пути ведет к набору веса. И движение это не всегда выражается в сброшенных килограммах. Просто придерживаться “правильных“ продуктов, иногда позволять немного запретного, чтобы не сорваться по крупному. Вот пишу - а как трудно все это самой соблюдать... Голова знает и понимает, что нужно, а желудок и глаза при виде вкусненького очень сильно протестуют и просят. Но я буду держаться. Надеюсь на поддержку этого сайта. Меня лично очень дисциплинирует ведение дневника. Так что желаю всем удачи в этом нелегком деле!
автор: Олюнька |
начало
-
-
Я верю, что у тебя все плучится!
-
Удачи тебе и мужества! Всегда помни, что радость от съеденного тортика не идет ни в какое сравнение с радостью надеть джинсы на размер меньше!
-
лапусь, ты сильная женщина! умница! ты думаешь о интересах своего мужа, заботишься о ребенке... у тебя все получится! я в этом уверена!
-
После такой статьи, я еще больше поверила в тебя! Я верю, что ты целеустремленная девушка и у тебя обязательно все будет хорошо! удачи!!!
-
Главное что ты поставила перед собой цель и теперь держись и старайся следовать до победного! Мы с тобой
-
Да, просьбы желудка порою сильнее доводов головы...
вход
- кто ставил ботокс и коктейль монако в один прием? как оно? что-то я боюсь.
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- мужчины почему-то удивляются, когда меня смущают их дети! неужели не
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали?
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- подарите мне хрюшек!
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- что более обидно? корова или кобыла?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- очень скучная основная цветовая гамма?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- все темы» новые темы»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|