| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous |
начало
-
12 кг за 2 месяца??? хм...я от посещения фитнеса сбросила больше за те же 2 мес,хоть и вес не такой небольшой был.
-
думаю это правдопадобно наверное попрбую
-
А может она имела в виду, не в первую неделю, а в первый месяц, так будет более правдоподобно.
-
а творог то какого процента?
-
Интересно....надо будет попробовать.
-
Приятная диетка. вот мне бы уменьшить только талию и живот, а все остальное бы оставить. а то начну худеть- и грудь похудеет и ножки( они и так тонкие) Девочки! может кто знает такую диету? А?
-
-
Ужин 2-ого дня - просто супер!!! Рыба или мясо с кефиром... Здравствуй белый друг...
-
ответ для: AquaAllegoria
МЕня тоже эта фраза позабавила ... Особенно будет весело тем, у кого этого лишнего веса килограмм 20-30... -
Кстати можно попробовать!думаю не сложно!
-
не плохо, но слишком долгосрочная
-
С такой диеты можно умереть за 2 то месяца!
вход
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- можно ли с небольшим бюджетом выглядеть эффектно и шикарно?
- кто что обо мне думает?
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вам нравится такая фигура?
- у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом?
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- какая на работе у вас есть суперспособность?
- какая советская актриса вам нравится?
- к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон!
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на это
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- как давно готовили эти блюда?
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- кто ходит в зал с тренером, вам нравится? сколько раз в неделю? какая ваша цель?
- стыдитесь своего прошлого? есть страх разоблачения?
- вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно раза в
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- вы когда-нибудь падали, нагибаясь или откидываясь назад за чем-нибудь?
- вы любите готовить? или готовите через не хочу?
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я - нет.
- какой цвет вам безумно идёт? в каком больше всего комплиментов?
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало.
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- как вам этот костюм? нравится расцветка, фасон?
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- сколько раз в день вы полноценно едите и сколько раз перекусываете? я - 3 и
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- какую обувь сейчас носите? я как в кеды вцепилась, так и забыла про все остальное
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- вы бы назвали моё телосложение хрупким, миниатюрным?
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?
- никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое было?
- правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- ваш мужчина смотрит драмы?
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- какие плохие и неприличные привычки есть у вас и у вашего мужа?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже?
- нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины
- согласны ли вы с утверждением, что сейчас никого стройным телом не удивишь?
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|