| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous |
начало
-
12 кг за 2 месяца??? хм...я от посещения фитнеса сбросила больше за те же 2 мес,хоть и вес не такой небольшой был.
-
думаю это правдопадобно наверное попрбую
-
А может она имела в виду, не в первую неделю, а в первый месяц, так будет более правдоподобно.
-
а творог то какого процента?
-
Интересно....надо будет попробовать.
-
Приятная диетка. вот мне бы уменьшить только талию и живот, а все остальное бы оставить. а то начну худеть- и грудь похудеет и ножки( они и так тонкие) Девочки! может кто знает такую диету? А?
-
-
Ужин 2-ого дня - просто супер!!! Рыба или мясо с кефиром... Здравствуй белый друг...
-
ответ для: AquaAllegoria
МЕня тоже эта фраза позабавила ... Особенно будет весело тем, у кого этого лишнего веса килограмм 20-30... -
Кстати можно попробовать!думаю не сложно!
-
не плохо, но слишком долгосрочная
-
С такой диеты можно умереть за 2 то месяца!
вход
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- чего не спите?
- познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть машина и
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- нашла фото из 2021. как вам фото? нравится стиль? или сейчас лучше?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- что из сладкого ели сегодня?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- какие глаза вам нравятся больше? у кого характер лучше?
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- на какую фигуру размер из этих смахивает моя?
- что входит в финансовое вложение мужчины в женщину?
- какое действие на вас оказывал атаракс?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- какой я модельный типаж?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- как вам такой стиль одежды?
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- а я сегодня вон какая на работу ходила. как вам? вы бы так нарядились на
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- похожи ли эти две булочки? младшая и старшая
- для вас это скучный гардероб вещей?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- какую из двух планировок вы бы выбрали?
- что из последнего заказали на вб или озон? давайте с фото!
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет.
- как договориться с мамой не общаться месяц? она всё время мне пишет!
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- вы или кто-нибудь из ваших близких были в реанимации, между жизнью и смертью? что
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили на моём
- вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- какой макияж мне больше походит?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе?
- если бы ваш мужчина не поддержал вас в вашем увольнении, как бы вы отнеслись?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее?
- все темы» новые темы»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|