| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
Вы - Молодец и Умница! Просто Красотка!
-
ответ для: katrin378
Говорят у каждого на земле есть двойник:) Но мне хочется верить, что каждая из нас, женщин, уникальна и неповторима:) -
ответ для: katrin378
ты красивая была в большом весе тоже.
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: katrin378
спасибо
вход
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- вы считаете меня смешной?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как вам такая фигура? нравится?
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- как вам фигура и стиль девушки?
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|