| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
начало
-
Вы - Молодец и Умница! Просто Красотка!
-
ответ для: katrin378
Говорят у каждого на земле есть двойник:) Но мне хочется верить, что каждая из нас, женщин, уникальна и неповторима:) -
ответ для: katrin378
ты красивая была в большом весе тоже.
_______
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
ответ для: katrin378
спасибо
вход
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- как вы храните презервативы? где прячете?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- какой рост бы дали по фото?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- вы были одержимы мужчиной?
- какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники,
- как вам такие вещи на девушке? выглядят стильно? что больше всего
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- почему так тяжело встретить своего человека?
- сейчас большинство девушек высокого роста? сужу по ближайшему
- какая фотка лучше вышла?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- какое фото лучше?
- все темы» новые темы»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|