вход
Хороший результат!!!Умнечка!!!
у меня та же проблема,похудела хорошо,оставалось скинуть всего 8-10 кг и сейчас я таких необъятных размеров,постоянные срывы и т.д.вот с сегодняшнего дня опять взялась за себя,но работы ооочень много,больше чем всегда и все сначала(((ну сама виновата.
так вот я к чему это все пишу,просто хотелось бы узнать когда и сколько раз вы пьете этот коктейль,какое у вас питание при этом?очень жду вашего ответа
| ||||||
| ||||||
|
|
Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после: 
автор: Nalatali |
вход
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- бывший после расставания пересмотрел 10 фильмов! откуда столько
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- почему у подруги много ухажёров, а у меня - нет? внешне не красотка, так чем я
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- есть ли удачное фото?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- а вы сегодня пили кофе?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какая аватарка лучше?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- какое из платьев выбрать?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- живу на первом этаже, ходят в туалет под окно. разнервничалась до спазмов
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- вы считаете меня смешной?
- как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это было
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- как вам город казань?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- а этот как вам мейк?
- июнь ассоциируется у меня с интимом в хрущевке. а у вас?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|