| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
начало
-
круто ниче не скажешь...
-
Сууупер! Молодец. Вы меня вдохновили на новые совершенствования. У меня похожая ситуация, после кесарева был огромный живот и проблемы с кишечником. Сейчас я похудела на 17 кг, но живот все равно еще не тот. Теперь добавлю спорт. Глядя на ваши результаты, понимаю, что все реально!!!
-
за сколько похудели?
-
ответ для: SAFSDHGS
делась* -
ответ для: SAFSDHGS
госпади куда кожа делать ..ума не приложу..вижу , что спорт вам помог не мало! ну а растянутая кожа гдеее -
ответ для: SAFSDHGS
Спасибо!)) -
а что за группа?можно ссылочку?
вход
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- можно ли женщине не снимать бейсболку в общественном месте?
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- эти актёры похожи?
- вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да!
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны?
- что такое красивые ухаживания?
- какой ваш любимый цвет?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного.
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- как вам фото? и вообще купальники?
- девочки, как вам такие ножки?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,.
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с ним общались?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- сколько лет дадите?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- какой макияж мне больше походит?
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|