| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила худеть потому что люблю себя. Занималась спортом: - кардио тай бо: каждый день - через день качалась, когда вес был близок к норме: приседания, выпады, отжимание, поднятие ног. Моя диета: - до завтрака: натощак столовая ложка масла оливкового со стаканом теплой воды (так вылечила желудок, полезно для кожи) - завтрак: - овсянка с яблоком - гречка с овощами - обед и ужин: курица/мясо или рыба, все тушеное и овощи - перекусы: яблоки За 4 часа до сна не есть, за час до сна можно стакан кефира. Мой вес до похудения - 65, после - 49. Но я написала, что сбросила 20, потому что жира было сброшено именно 20 кг, заменено мышцами (мышцы тяжелей). Изменился объем в см: только с 55 кг начала мерить см. Сейчас 85-62-85. У меня было кесарево и ВСД. После занятий спортом улучшилось здоровье, а именно давление и прошли проб Мое фото до и после: 
автор: SAFSDHGS |
начало
-
круто ниче не скажешь...
-
Сууупер! Молодец. Вы меня вдохновили на новые совершенствования. У меня похожая ситуация, после кесарева был огромный живот и проблемы с кишечником. Сейчас я похудела на 17 кг, но живот все равно еще не тот. Теперь добавлю спорт. Глядя на ваши результаты, понимаю, что все реально!!!
-
за сколько похудели?
-
ответ для: SAFSDHGS
делась* -
ответ для: SAFSDHGS
госпади куда кожа делать ..ума не приложу..вижу , что спорт вам помог не мало! ну а растянутая кожа гдеее -
ответ для: SAFSDHGS
Спасибо!)) -
а что за группа?можно ссылочку?
вход
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- как вам образ парня на фото?
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- как вам наша гроза вчерашняя?
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- вы видите вторую полоску?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- вам нравится этот сайт знакомств?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как вам это платье?
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- какой цвет лучше?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- у кого зп 50000? как вы живете?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- какой здесь может быть вес?
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- какая профессия подходит безработной с дипломом инженера? 10 лет не
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я худею только ради мужчин!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|