вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании!

Когда мясо становится довольно «тяжелым» продуктом, но запасы белка все же необходимо пополнять, отличный выход - сырная диета!




ПОПРОБУЙ ДИЕТУ:


Не больше 10 дней. Сбросить можно до 7 кг.


8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно добавить сухие сливки), 1 кус. ржаного хлеба + 1-2 кус. сыра



10-00:
1 варёное яйцо, 1 кус. сыра




12-00: фрукты + любые овощи (овощной салат)



14-00: 100 грамм нежирного сыра



16-00: 250 г обезжиренного творога



18-00: йогурт и стакан кефира



20.00: 1 стакан кефира


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

«« 1 2 3
  • «   morgaine 30.11.06 10:57
    но что-то его маловато, и для сброса 7 кг еды много...
    вот если кушать только сыр, дня три, примерно по 300 грамм, тогда точно похудеешь на пару кг...
  • «   no_angel 30.11.06 10:52
    200 гр сыра в день неплохо...он правда солёный всегда, но можно выбрать не жирный и более менее пресный...
    Но на такой диете не больше 10 дней можно...а то углеводы и жиры тож как никак организму нужны
    А вот фрукты с овощами есть не советуют...да и кислые фрукты в один день с молочкой не рекомендую...Лучше овощной салат))
  • «   мусай 30.11.06 10:30
    отличная диета....сыр я обожаю
  • «   киви_f1 30.11.06 10:07
    да не плохая диета только кусок может быть разным 300 и 500 грамм тоже кусок
  • «   eva_fleur 30.11.06 09:42
    большое количество кальция. Но как-то страшновато...
«« 1 2 3
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru