но что-то его маловато, и для сброса 7 кг еды много...
вот если кушать только сыр, дня три, примерно по 300 грамм, тогда точно похудеешь на пару кг...
| ||||||
| ||||||
|
Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании! Когда мясо становится довольно «тяжелым» продуктом, но запасы белка все же необходимо пополнять, отличный выход - сырная диета! ПОПРОБУЙ ДИЕТУ: Не больше 10 дней. Сбросить можно до 7 кг. 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно добавить сухие сливки), 1 кус. ржаного хлеба + 1-2 кус. сыра 10-00: 12-00: фрукты + любые овощи (овощной салат) 14-00: 100 грамм нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: йогурт и стакан кефира 20.00: 1 стакан кефира
автор: Anonymous |
начало
-
-
200 гр сыра в день неплохо...он правда солёный всегда, но можно выбрать не жирный и более менее пресный...
Но на такой диете не больше 10 дней можно...а то углеводы и жиры тож как никак организму нужны
А вот фрукты с овощами есть не советуют...да и кислые фрукты в один день с молочкой не рекомендую...Лучше овощной салат)) -
отличная диета....сыр я обожаю
-
да не плохая диета только кусок может быть разным 300 и 500 грамм тоже кусок
-
большое количество кальция. Но как-то страшновато...
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- доброе утро! всем классного настроения!
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- как вам платье? огонь, правда?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы ощущаете скуку от жизни?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как вам такая фигура?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вы считаете меня смешной?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- все темы» новые темы»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|