Диетические свойства сыра обусловлены его составом. В сыре содержится до 27% белка, от 500 до 700 мг минеральных солей кальция и фосфора. Такой состав делает сыры важным элементом в питании! Когда мясо становится довольно «тяжелым» продуктом, но запасы белка все же необходимо пополнять, отличный выход - сырная диета! ПОПРОБУЙ ДИЕТУ: Не больше 10 дней. Сбросить можно до 7 кг. 8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно добавить сухие сливки), 1 кус. ржаного хлеба + 1-2 кус. сыра 10-00: 12-00: фрукты + любые овощи (овощной салат) 14-00: 100 грамм нежирного сыра 16-00: 250 г обезжиренного творога 18-00: йогурт и стакан кефира 20.00: 1 стакан кефира
автор: Anonymous 4.8 |
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок,
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- тест: делаешь все, чтобы сохранить свое здоровье или махнула на себя рукой?
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра к
начало
-
мрак
-
как бы еще не поправиться от такой диетки(((
-
Женщинам нельзя столько есть молочных продуктов вы, что
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть.
- как вам такие джинсы?
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и сменила вещи!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
СЫРРРРРРРР!!
-
обожаю сыр,но обидно что по часам!!я не смогу соблюдать временные рамки ....
-
обажаю сырррррр))))
-
ответ для: *scally*
Здравствуйте, вы пробовали, и как результат? -
голодать не придется
-
попробую сегодня посидеть, посмотрю на самочувствие и завтрашний результат
-
Супер!Обожаю сыр!
-
обожаю сыр! последнее время стараюсь есть только 17% жирности!
а вообще без сыра жить не могу! -
ответ для: mery968
конечно! если сидеть на 2-ух продуктах 2-а месяца ты перестанешь худеть! обмен вещств у тебя поизился.
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- кто красивее?
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- как вам фото? сегодня +23!
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- как распознать симуляцию или это нереально?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- кто-нибудь пробовал такое?
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- как вам этот портрет?
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- мой уход за руками и маникюр
- оцените фото!
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- какой у вас любимый город в россии?
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- все темы» новые темы»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего.
- в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя
- привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного
- еще немного,еще чуть чуть.всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня
- это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне и
- сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно
- сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы
- день сегодня еле доработала, мне так домой хотелось. чем тепле на улице, тем
- все дневники»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!
- все диеты»
- ты подвержена приступам ревности или у тебя нет признаков этого “заболевания“?»
- вы – решительный человек? всегда готовы отстаивать своё мнение?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты умеешь вызывать симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- у тебя богатая фантазия или относишься к реалистам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |