| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
-
-
как два разных человека!!! Просто восхитительно!!
-
обалдеть! вообще красоткой стали!
-
Однозначно стоило худеть, такая красотка стали!
-
Как все доходчиво и ясно написано, приятно было читать, а фото вообще меня покорило, добиться такого результата это просто класс!
-
ВАУ! Ну и ну! Ничего себе... Короче, слов нет! МОЛОДЕЦ !!!
-
КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ
вход
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- эта девушка лучше меня внешне?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- у меня появилось куча новых хобби! присматриваю студию, так как обладаю
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- что бы вы сказали о моей внешности?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- вам нравится внешность этого актёра?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|