| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
-
-
как два разных человека!!! Просто восхитительно!!
-
обалдеть! вообще красоткой стали!
-
Однозначно стоило худеть, такая красотка стали!
-
Как все доходчиво и ясно написано, приятно было читать, а фото вообще меня покорило, добиться такого результата это просто класс!
-
ВАУ! Ну и ну! Ничего себе... Короче, слов нет! МОЛОДЕЦ !!!
-
КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ
вход
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- это миф или реальность? кто испытывал?
- такая фигура понравится мужчинам? или они найдут в таком теле недостатки?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- а вы просили у мужчины на зубы? мне полляма надо импланты с пластикой и
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- как начать больше ценить мужа? что помогло вам осознать ценность близкого
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- гадание по книге загадывайте страницы от 7-349 и строку.
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- а у нас на пруду творческий процесс!
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- почему поцелуи после 40 становятся выдержанными,
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- как вам нравится проводить свободное время?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы
- как вам худеется лучше: в отпуске или в рабочие будни?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- как вам этот певец?
- в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает трамбовщиком
- какой у вас гель для душа? или считаете это лишним?
- вы когда-нибудь были в костроме? понравилось?
- какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного.
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- дряблые руки. у вас тоже они такие?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- остановились бы в месте, где нужно заселяться после 8 вечера? или это
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|