| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
-
-
как два разных человека!!! Просто восхитительно!!
-
обалдеть! вообще красоткой стали!
-
Однозначно стоило худеть, такая красотка стали!
-
Как все доходчиво и ясно написано, приятно было читать, а фото вообще меня покорило, добиться такого результата это просто класс!
-
ВАУ! Ну и ну! Ничего себе... Короче, слов нет! МОЛОДЕЦ !!!
-
КАК ТАКОЕ МОЖЕТ БЫТЬ
вход
- в своем уме мама? наезжает, почему я сестре не посылаю деньги в питер!
- похожи ли мы с моим сыном?
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется много
- как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран
- скинула вк в группу похудения своё фото и меня там обгадили! всю ночь не сплю,
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- можно так ходить и в кроссовках белых?
- каким подаркам ваши мужчины были рады больше всего?
- это красивое лицо? ваше мнение
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- если волосы осветленные, то перед ботоксом нужно сделать холодное
- вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?
- хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! как его
- кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект?
- какой год был для вас самым лучшим?
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это
- долгие отношения без замужества - пустая трата времени?
- хочу на все лето переехать во владивосток! краснодарский край не
- вам соседи сверху мешают? слышите их? дом кирпичный, панельный или
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- как отстирать желтые пятна от дезодорантов на белых футболках, майках?
- сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в
- что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо?
- вы заказываете доставку продуктов, когда вас нет дома? у соседа
- второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет
- у меня маленькие глаза?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- вспоминаете ли вы иногда парней, с кем был просто интим?
- как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду?
- как вы делили квартиру, находящуюся в ипотеке, когда с мужем
- сколько времени вам нужно, что бы выбрать врача? как вы это делаете?
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выглядеть моложе
- как вам такой мужчина: в 30 лет безработный, живёт с мамой и сестрой,
- почему новая знакомая позвала меня на др за 3 месяца? так странно
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с
- если бы разрешили сделать выбор, вы бы вернули девственность или жить вечно?
- что бы выбрали: жить в москве или в городишке с населением 50 тысяч?
- ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношений?
- вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- какой год для вас был 2025? что было хорошего? я хоть возобновила поездки
- кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты
- какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- вы любите говорить или даже болтать по телефону?
- прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы
- какие компоты и с чем больше всего любите?
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- кто колол ботокс в межбровку, лоб, как это? больно ли? не пожалели?
- купила дочке кружку, она рада. понравилась!
- женщина должна возвращать мужчину, если ушла сама и скучает по нему?
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять?
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты?
- в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у вас она где?
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- вот ещё какую машинку вчера встретили!
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей
- вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас?
- вам когда-нибудь привозили из доставок безобразные роллы? стоит
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- когда мне станет безразлично уже? бывшего случайно встретила. мне стало
- как вам такой образ? выглядит современно?
- что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских вещей
- сколько кг вы видите у меня лишних? на какой тип фигуры похоже?
- послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых,
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|